Душевное состояние человека зависит не столько от событий, происходящих в его жизни, сколько от реакции на них. Всемирный день психического здоровья 2022 имеет свою дату – 10 октября.
День психического здоровья призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержки людей с подобными заболеваниями, информировать население о способах укрепления психического здоровья и мерах профилактики заболеваний. Никто не должен лишиться доступа к информации, возможности попросить о помощи и быть услышанным. Независимо от статуса и уровня жизни человека, никому не должно быть отказано в психиатрической помощи и поддержке. Об этом krichevlive.by сообщили в Кричевском райЦГЭ.
Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.
Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая
нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.
Ежегодно от психических расстройств страдают 450 млн. человек. Как правило, мужчин это затрагивает уже в юности, а женщины сталкиваются с психоэмоциональными нарушениями к 30-ти годам.
Примерно у 20% детей и подростков в мире имеются психические расстройства или проблемы. Наиболее распространенным заболеванием современных реалий является депрессия.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны.
Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:
- спорт и правильное питание;
- сон не менее 7-8 часов;
- хобби, увлечение по вкусу;
- общение с интересными и позитивными людьми;.
- умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе;
- жить «настоящим временем». Не стоит жить прошлым — его не вернуть.
- оказание помощи. Дарите друзьям, родным и близким, даже незнакомым людям доброту, советы.
Психиатрическую помощь в системе здравоохранения республики осуществляют организации здравоохранения, связанные с охраной психического здоровья.
Номера телефонов службы экстренной психологической помощи в Могилевской области: г. Могилев 8(0222) 71 11 61 (круглосуточно).
Республиканская «Детская телефонная линия» 8(801)100 16 11 (круглосуточно).