Согласно словарю Даля, зависть - это
досада по чужом добре или благе.
То есть, чужие успехи вызывают у человека различные негативные эмоции и желание, чтобы у другого этого добра не было.
Можно сказать, что зависть - сложноподчинённое чувство, за которым могут стоять совершенно разный спектр эмоций; проявление зависти, которая присуща любому человеку в той или иной степени, и последующие шаги зависят от личности человека, его поведенческих паттернов и нравственных ценностей.
Например, Вы пришли к выводу, что завидуете своей подруге.
Можно, конечно, не думая, сразу сделать ей какую- нибудь пакость и получить наслаждение, что ей стало плохо.
На время станет легче и Вам, но, во- первых, на самую малость, во- вторых, если Вы - человек с высокими нравственными устоями, то скорее, не полегчает, а появится чувство вины.
Но, если Вы не станете делать плохо тому, кто вызывает досаду от благополучия, а постараетесь осознать свое чувство (сами или с помощью психолога), то выяснится, что подруга в принципе и ни при чём, а у Вас злость на свекровь, которая Вас всё время критикует, а подругу время от времени ставит в пример.
Это помогает понять, что разбираться нужно не в плоскости: я - подруга, а в плоскости: я - свекровь.
Возьмём следующую ситуацию. Вы позавидовали человеку, который стал писать книги.
Что за этим может стоять?
1. У Вас есть экзистенциальная вина перед собой. Вы прекрасно умеете писать, но не делаете этого. Чтобы не впасть в аутоагрессию, Вы изливаете свои чувства на кого- то.
2. Вы потеряли смысл жизни. Не можете найти свой путь, своё призвание.
3. Вы злитесь на этого человека за что- то другое, но не признаетесь себе в этом или не осознаёте.
4. Вы вообще злитесь на кого- то другого, но на того злиться опасно, поэтому зависть рикошетом падает на более безопасного.
Таким образом, осознавать зависть и понимать её причины полезно.
Ведь от того, какой сплав осознавания, поведенческих паттернов и нравственных принципов присутствует в человеке, такой путь он и выбирает:
1. Осознает причину и начинает над ней работать. Например, начинает думать, как ему начать писать, с чего начать, что мешает, что поможет, о чем писать и т.д.
2. Уходит в самобичевание, опускает руки.
3. Перестает общаться с человеком, который вызвал зависть и избегает его.
4. Наоборот, доказывает себе, что не завидует и всячески демонстрирует расположение к человеку.
5. Начинает доказывать себе, а, возможно, и другим, что человек - ничтожество и не заслуживает того, что получил.
6. Начинает делать мелкие и (или) крупные пакости человеку.
7. Заберёт то, что принадлежит другому.
В общем, из зависти можно сварить разные блюда. И целебное, и отравленные.
Картинки с просторов интернета.
Телеграм: https://t.me/oksanatankova48
Перепечатка статей в инет-пространстве разрешается с указанием авторства и ссылкой на страницу сайта, где статья напечатана.
Записаться ко мне на онлайн - консультацию можно по этой ссылке: https://www.b17.ru/tanov4277/#consultation
Skype: oksana-tankova3536
на очную консультацию по телефону: +7 (988) 576-88-85
Автор: Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн-консультант логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru