В любых отношениях случаются моменты, когда приходится отступать или просто не двигаться дальше на автопилоте. И если один просит подождать, выждать подходящий момент, то другой должен либо принять это решение, либо уйти. И выбор этот чаще всего сложен и неоднозначен. Концентрация на проблеме не даёт мыслить рационально и без эмоций.
Сначала мозг пытается найти оправдания, потом начинает бунтовать, сопротивляться. И, главное, аргументы в пользу обоих сторон также легко находятся, как и отвергаются.
И что делать? На чем сконцентрироваться? Где найти ответ?
Во-первых, прежде всего нужно вспомнить о себе, проанализировать выгоду для самого себя. Да-да, именно для самого себя! Здоровый эгоизм еще никогда никого не подводил.
Во-вторых, найти для себя весомые аргументы не идти на поводу у оппонента. И их даже лучше записать на бумаге, чтобы точнее понимать ценность того или иного действия.
В-третьих, просчитать последствия каждого решения, предвосхитить вывода.
Конечно, это сложно. Холодный ум, горячее сердце - это лишь чьи-то цитаты. В реальности тяжело смотреть "со стороны" на личные проблемы, проще воздвигнуть стену и возмутиться:
- Да что вы можете знать о моей боли?
- Как вы можете говорить о том, что никогда не испытывали?
- А вы встаньте на мое место!
- Вам-то подобное не приходилось переживать!
Разве кардиохирург обязательно должен пережить инфаркт, чтобы провести операцию нуждающемся? Разве дрессировщик в цирке должен был быть тигром, чтобы понять, как устраивать шоу и не стать обедом для своего подопечного? Разве воспитатель в детском доме должен быть сиротой, чтобы понимать нужды и чувства сироты?
Любой специалист достигает совершенства в своей профессии за счет наработанного опыта, практики, а не из-за собственного пережитого прошлого. Знания, приобретаемые в школе, университете, на основе проведенных сессий, #консультаций, трансформируются в #умения и навыки #помогать другим. Конечно! Каждый человек уникален! Каждая судьба неповторима! В этом невозможно сомневаться! Но!
Но есть общие алгоритмы! И если сегодня вы не можете самостоятельно расставить приоритеты, запутались в собственных чувствах, эмоциях, не можете выбрать верный путь и боитесь ошибиться, то вы всегда можете обратиться за советом к человеку, который без лишних эмоций готов вам помочь.
Разводиться или сохранить семью, найти подход к ребенку или попытаться криком достучаться до его сознания, простить предательство друга или проследить закономерность поведения на протяжении нескольких лет общения…
Вопросов и тяжелых ситуаций бесконечное множество! Но всегда есть общий #триггер запускающий механизм паники, ошибочных выводов, основанных на эмоциональных переживаниях. Излишняя включенность в происходящие события не дает возможности рассуждать здраво, трезво, без привязанности. Иногда достаточно просто сместить фокус своего объектива, чтобы увидеть картинку с другого ракурса. Не ломитесь в закрытую дверь! Немного отойдите от нее. Возможно, тогда вы сможете увидеть, что «ваша» дверь не вмонтирована в стену, ее можно просто обойти и продолжить путь.
В процессе консультирования можно услышать различные объяснения, которые при простом проговаривании становятся нелогичными самим клиентам.
«Я хочу сохранить брак, потому что женщина после 40 (подставьте свой вариант) никому больше не будет нужна».
А сами себе вы после 40 лет нужны? Задайте себе это простой #вопрос.
«Я не понимаю, почему мой ребенок не убирает за собой посуду. Он же прекрасно видит, что я устала после работы. Почему не хочет предложить свою помощь? Конечно, я не просила его! Он же и сам должен догадываться?»
Дети не должны ни о чем догадываться. Если вы хотите что-то получить от своего ребенка, начните, по крайней мере, это проговаривать. Не кричать, не молчать, а спокойно доносить свою просьбу. Поверьте, способность #читать мысли не самая распространенная вещь, и в школе этому тоже не учат.
И если сегодня ваш мозг задает слишком много вопросов только вам, возможно, имеет смысл транслировать их профессионалу - #Коуч и #психолог всегда готовы.
Помните: сложно удержать корабль на плаву, когда нужно одновременно контролировать паруса, штурвал и навигацию.