Усталость в ногах часто возникает у людей с варикозным расширением вен нижних конечностей и плоскостопием, бороться с ней хорошо помогают ванночки с солевым раствором. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
«Температура воды должна быть 37 градусов, то есть не очень горячая, по щиколотку. Максимально – на 30 минут», – сказала она.
Кроме этого, усталость в ногах могут вызвать сухость кожи и отёки. Поэтому снять её поможет массаж от кончиков пальцев до пятки с любым растительным маслом. При плоскостопии можно налить в маленькие бутылочки тёплую воду, сесть на стул, поставить ноги на эти бутылочки и катать с пятки на носок, заключила Лапа.
Фото (с) istockphoto.com