Как часто Вам приходилось останавливать себя на всем скаку? Вот Вы решились на Поступок, вся окрыленная, вдохновленная, готовая горы свернуть на пути к Лучшей Жизни... но стоит показаться в поле зрения первой горе, как внутри просыпается червячок сомнений: а стоит ли? а вдруг там за горой еще чего похуже, а гора меня защищает, да и тенек дает...
И такая дребедень каждый день. Ждет ли Вас выход на новую работу с ВОТ ТАКОЙ зарплатой, соцпакетом и разными плюшками; собираетесь ли Вы под венец с прекрасным Мужчиной, планируете ли кардинально сменить прическу или надеть что-то этакое, чего раньше не носили - поджилки начинают трястись.
И возникает дилемма
С одной стороны четко по Цою: перемен требуют наши сердца, а с другой, возникает страх. Наш мозг очень ленивый, ему не хочется искать новые пути. Так возникает пресловутая зона комфорта, в которой может быть совсем и некомфортно, но привычно, а потому вылезать из нее очень страшно.
Самое обидное, что иногда Мы принимаем трусливый внутренний голосок за интуицию: минусов еще не разглядел, но Подсознанию-то виднее. Некоторые по этой причине делают полицейский разворот на 180 градусов и отказываются от смены имиджа, перспективной работы или даже от свадьбы, возвращаясь в свое уютное болотце. Не надо так.
КАК перестать бояться перемен и позволить себе ВСЕ
Шаг 1. Страх vs интуиция
Чтобы отделить Подсознание от страха и тревожности, воспользуйтесь старым, как мир, способом: возьмите лист бумаги, разделите его надвое по вертикали и слева запишите все возможные, даже маловероятные, минусы вашего решения, а справа - плюсы.
Чаще всего никаких серьезных причин повернуть назад не всплывает.
Шаг 2. Дайте себе привыкнуть к мысли о переменах
Составьте план. Пошаговый. Даже если вы собираетесь сменить цвет волос, а не прыгнуть с водопада. Например, это может выглядеть так:
1. В понедельник я расскажу подругам, что собираюсь покрасить волосы в красный.
Лайфхак: когда анонсируешь свои намерения, отступать становится сложнее.
Лучше выбрать тех подруг, которые безоговорочно поддержат это решение, а не тех, которые попробуют отговорить с мотивацией "да ты что, в твоем возрасте...".
2. Во вторник Я переберу десяток салонов в гугле, изучу портфолио и цены.
3. В среду Я позвоню в понравившиеся салоны, поговорю с мастерами, выберу один и назначу время.
4. В четверг Я покрашу волосы в в цвет своей Мечты.
5. В пятницу Я приду на работу и все попадают со стульев от зависти!
Шаг 3. Слушайте Аффирмации
Слова Аффирмации подобраны с таким расчетом, чтобы перенастроить наше Подсознание, снести все вредные, мешающие жить психологические установки и заменить их на полезные, подготавливающие принимать перемены, как благо, возможности и точки роста.
Попробуйте Аффирмации скачать прямо сейчас, слушайте на повторе 2-3 раза в день и убедитесь в их Силе сами!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
#психологическиеустановки #аффирмациинакаждыйдень #страхперемен #переменыклучшему