С чего можно начать?
- очистите своё пространство: наведите порядок в своём рабочем пространстве и не только, почистите телефон и компьютер от ненужных файлов (если есть какие-то душевно трепетные моменты в виртуальном пространстве, переносим на съёмный диск и на хранение). Кроме того, уменьшаем общение с нездравыми людьми, либо как по модному 'абьюзерами' или 'токсичными'.
- поставьте свои основные цели. Заведите отдельный блокнот или лист и запишите свои цели со сроками исполнения. Сроки нужны для чёткого понимания, что эта цель реальна. Определитесь, чего вы именно хотите, что вы хотите реализовать, чему вы хотите следовать.
- заведите блокнот, тетрадь, альбом, ежедневник или скачайте приложение для планировки своих дней. Такие рамки позволяют сосредоточить свои силы на главные задачи в этот день и проконтролировать режим работы и отдыха.
- найдите источник, который будет вас постоянно (или длительное время) вдохновлять.
Автор: Валентина Кель, психолог