Во время поездки в Санкт-Петербург мощно приболела, в один момент думала, что помру, ибо тело горело неистово. С периодическими приемами лекарств, также разговаривала с организмом, что «можно поболеть потом», «не начинай, и так мало времени мы в этом городе проводим, а ты тут разболелся», «в мае целых пять выходных подряд, тогда и можно поболеть немного». В итоге, достаточно быстро отошла, хотя обычно болею одну или две недели... и к вечеру первого мая почувствовала недомогания вплоть до конца выходных.
Когда первый раз услышала о технике «письмо своему телу», отнеслась с скептицизмом. Через некий период времени решила попробовать, вдруг получится, но писала не как письмо, а просто разговаривала с телом.
Нам всем нравится получать маленькие приятности, ощущать заботу, особенно если это от дорогих нам людей (да и животных :)), также, как и отдавать свою любовь им. Но только представьте, какого сосуществовать вместе с близким человеком, который никогда не говорит, что любит вас.
Наш организм усердно трудиться не покладая рук ради нас. Отдавая всю свою любовь именно нам, а взамен он получает сухую заботу о себе.
Нет, я не призываю заниматься ЗОЖ (вкусняшки ночью кушать куда романтичней :)), достаточно просто прислушиваться к организму, особенно когда он болеет.
Техника письма своему телу очень проста по своей структуре. Представьте, что ваш организм это отдельная от вас персона, персона в которую вы влюблены, и вы пишите ей любовное письмо. В этом письме вы можете выразить свое восхищение, попросить прощения, а также можно написать об одолжении, если есть некая проблема, которая требует больших усилий, и конечно заключив неким поощрением для вас двоих.
Сразу оговорюсь, это не сразу сработает, как по мановению щелчка пальцев Таноса, это долгий труд, найти связь со своим организмом. Но когда вы ее обрящете, это связь будет бесценной.
Автор: Валентина Кель, психолог