🥑Эту статью хотела написать в другой день, чтобы небанально начать худеть не с понедельника. Но не смогла.
😥Впала в жор, совсем выйдя из-под контроля. В субботу накатила такая депрессия с обострением ненависти к себе, что готова была заесть этот стресс чем угодно. Угодно было торт и мороженое. В воскресенье было полнолуние, я метеозависима, поэтому валялась с головной болью и плохим настроением.
💪С сегодняшнего дня беру себя в руки. Считаю ккал, веду пищевой дневник. На весы пока не буду вставать, в выходные был @лкоголь, и вес после таких возлияний всегда большой из-за задержки воды. Схлынет, и как-будто будет большой отвес. А это не отвес, а слив задержанной жидкости.
💪Вчера пришёл мой фитнес-костюм. Подумываю его сдать, не понимаю я ничего в спортивной одежде. Синтетика всё же. Хотя всё фитнес-блогеры в таком, не дураки придумали эти спортивные ткани.
🤔Решила пока подумать. Зато он обтягивает всё проблемные зоны, и когда будут наглядные результаты от спорта, то их сразу можно будет увидеть. Мотивация своего рода.
Но есть страх, что при приседаниях лопнет по шву на попе)
📸Прилагаю фото:
❣️В выходные подстриглась и покрасилась. В последнее время стараюсь о себе заботиться, радовать себя и любить.
☀Много гуляла, погода солнечная.
📚Начала новую книгу. Детектив-триллер.
👁После операции на глазах читать пока трудно, один глаз вблизи видит размыто. Но скоро нужно идти в библиотеку и обновлять книги, поэтому буду навёрстывать.
💋Сегодня утро началось с маски для лица и патчей любимых под глазки.
После коррекции зрения старалась не трогать зону вокруг глаз, чтобы избежать попадания в глаза чего-либо.
Патчи обожаю, они правда работают.
✅ Планы на эту неделю:
- Готовить из запасов морозилки, стараясь минимум покупать.
А то в покупаешь продукты, а то, морозильное, так и лежит. Люблю минимализм. Буду стремиться.
- Сделать поделку осеннюю в детский сад. Для меня это целое испытание. Я не умею что-то делать руками. И фантазии нет. Полезу за идеями в интернет.
- Перестирать всё грязное бельё.
- Генеральная уборка.
План-минимум зафиксировала. Потом отчёт напишу.
👍Делитесь своими планами на эту неделю. Будем мотивировать друг друга.