Совместный сон с малышом — нередкая практика среди молодых родителей. Ребенок ведет себя спокойнее и лучше засыпает рядом с мамой, но значит ли это, что сон с родителем имеет благотворное влияние на физическое и эмоциональное состояние вашего малыша? Вместе с Наталией Дербеневой, практикующим психологом и со-основателем детского сада Infant School Хамовники, выясним почему совместный сон ребенка с родителем нежелателен и как приучить малыша к собственной кроватке.
До какого возраста спать с родителями нормально?
Детские психологи придерживаются границы в 2 года: до этого возраста сон с родителями можно считать допустимым. Если никому из членов семьи это не доставляет дискомфорта, то сон ребенка вместе с мамой и папой в таком случае — норма.
«Тем не менее, лучше не дотягивать до 2 лет, а начать приучать ребенка к собственной кроватке после года. Важно успеть сделать это до того, как у ребенка начнется кризис трехлетнего возраста. Конечно, при условии, что нет никаких противопоказаний, а малыш здоров как физически, так и психически», — рассказывает Наталия.
Почему сон с родителями нежелателен для ребенка?
Специалисты бьют тревогу, если ребенок в 4 года и старше все еще спит с родителями. Причина тому — кризис трех лет, во время которого происходит естественная сепарация ребенка от мамы. Такой переход не может быть частичным: если малыш ходит в сад, спит там в отдельной кроватке и самостоятельно пользуется туалетом, то и дома он должен вести себя так же, спать в собственной кровати.
Важно помнить, что сон — очень важный этап развития ребенка. Во время него начинается активная выработка гормона роста, а мозг обрабатывает полученную за день информацию. Хороший сон для малыша — залог физического здоровья и эмоциональной устойчивости, не стоит лишать его такой возможности.
5 советов, которые помогут ребенку привыкнуть к собственной кровати
Чтобы как можно раньше приучить ребенка к самостоятельному сну, используйте подушку-валик с младенческого возраста. Она поможет разделить вас и малыша во сне. Если такой подушки нет, ее можно заменить валиком из любого полотенца.
Демонстрируйте на примере игрушек то, как ребенку следует себя вести: покажите как любимый плюшевый зверек купается, чистит зубки, ложится в кровать. При таком методе следует пользоваться только одной игрушкой.
При выборе кроватки лучше остановиться на той, в которую малыш сможет залезать сам. Дайте ребенку возможность спокойно двигаться, самостоятельно ложиться в кровать и вставать из нее.
Небольшой массаж перед сном поможет малышу успокоиться и свыкнуться с новым спальным местом: погладьте его или слегка похлопайте.
Читайте на ночь. Выберите небольшую книгу, которую сможете прочитать ребенку вслух перед сном.
Что делать, если ребенок спал отдельно, а потом попросился к родителям?
Важно установить причину такого поведения: спросите няню или воспитателя в детском саду о поведении ребенка в течение дня, понаблюдайте за ним самостоятельно. Изменились ли его привычки, манера вести себя? Может, малыш находится в состоянии стресса? Или это просто возрастная особенность? Например, мальчики в 5 лет отличаются плаксивостью, поэтому могут проситься к родителям в кровать, приходить по ночам и капризничать. Если вы не можете самостоятельно найти причину таких изменений, не бойтесь обратиться за помощью к неврологу или психологу.
Фото: свободные интернет-истоники