Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 24 кг и продолжаю свой путь к стройности.
Я заболела и опять не худею.
Во время болезней я забываю о похудении
У меня очень много причин, почему худеть сейчас не вариант:
- я регулярно болею,
- я регулярно езжу в гости и ем там без мук совести всё, что хочу,
- я не борюсь со своим желанием съесть что-то вкусное.
И при этом я уже похудела на 24 кг.
Как?
У меня, конечно, бывают недолгие периоды "чистого" питания, но как только я чувствую строгие ограничения, я их снимаю. Мои ограничения, что хочу, то и делаю с ними.
Секрет в том, что у меня нет четкой цели похудения со сроками и подробным планом.
У меня есть ориентировочные желаемые показатели процента жира. И всё.
Я начала следить за питанием и более внимательно относится к себе, только в качестве заботы о себе. Моя цель проста - я хочу чтобы мне было хорошо. И это хорошо я себе и стараюсь создавать во всем. В том числе в питании, активности и образе жизни.
Я себя слишком люблю, чтобы насиловать себя каким-то запретами
Минус 24 кг - это мне хорошо.
Но к этому я пришла не за один день, неделю, месяц или даже год.
У меня есть негативный опыт всех возможных диет и способов похудения.
Все это мне не подошло. И я решила, что худеть с запретами, четкими целями больше не буду.
Свой мягкий путь к стройности я начала в начале 2021 года. Уже почти 2 года я худею в комфортном для себя режиме.
Оказалось, что так тоже можно.
Да, я не худею быстро. Но за это время я изменила сой образ жизни. Я не только худею, я живу полной жизнью.
Можно посмотреть график только за этот год
Да, не равномерно, не быстро и не четко, но без запретов, ограничений и какого-либо насилия.
Это мой выбор.
И я продолжаю менять свою жизнь, делать её лучшей для себя. Ведь жизнь - это самая большая ценность.
Заранее благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал – это большая поддержка для меня.
#худеюбездиет #худеюонлайн #какпохудеть #результатыпохудения