Если вы регулярно делаете одну из нижеперечисленных вещей, то где-то в мире плачет один стоматолог. Вредные привычки не только ухудшают состояние зубов и десен, но и могут привести к их преждевременному удалению. А кто хочет терять зубы, особенно по глупости?
И прежде чем перейти к сути, не забудьте подписаться на канал, а если статья оказалась полезной, – поставить в конце лайк.
Топ вредных привычек
1. Семечки. Если вы грызете семечки руками, то смело можете пропускать этот пункт. Но если вы пускаете в ход зубы, да еще и частенько проводите вечера за этим ненавязчивым занятием, то со временем на зубе появляется дефект, служащий местом под новую семечку (и на верхнем, и на нижнем зубе). Если вредную привычку не бросить, дефект будет углубляться, выдавая в вас страстного любителя семечек. И эстетика, соответственно, будет страдать.
2. Ночные перекусы. Если в вас вдруг проснулась ночная жрица (или жрец), то в этом нет ничего плохого со стороны зубов. Плохо – когда вы перекусили и с остатками еды легли спать. Главное правило ухода за зубами – чистить зубы перед сном. Если голод разбудил вас среди ночи и заставил совершить набег на холодильник, то не забудьте потом обязательно почистить зубы еще раз.
3. Сладенькое напоследок. Раз уж мы заговорили про перекусы, то вот еще одна вредная для зубов привычка – заканчивать прием пищи чем-то сладким, например, пирожным или тортиком с чаем. Дело в том, что pH полости рта уходит в кислую сторону, и начинаются процессы деминерализации – выхода минеральных веществ из эмали зубов. Поэтому либо убирайте из рациона сладкие перекусы, либо не забывайте после них чистить зубы.
4. Зубы-открывалки. Пожалуйста, не надо открывать бутылки зубами, даже если под рукой больше ничего нет. Использование зубов в этих целях может привести к сколам эмали, сколам стенок зуба или даже к трещинам/переломам корней (а это является абсолютным показанием к удалению зуба). Поэтому купить обычную открывалку будет намного дешевле.
5. Стресс и зубы. Знаю несколько пациентов, которые, когда нервничают, специально сжимают зубы, чтобы успокоиться. Это ни в коем случае делать нельзя, поскольку такая экстремальная нагрузка на зубы со временем приведет к стираемости и дефектам эмали, к снижению прикуса и нижней трети лица, к дисфункции ВНЧС, а также к опущению десен и расшатыванию зубов. Если стискивание зубов (бруксизм) происходит неосознанно, во сне, это тоже может привести к плачевным последствиям. Поэтому с такой проблемой надо обращаться к стоматологу, чтобы сделать капу, которая не даст зубам смыкаться, тем самым защитив их от вреда.
А вы знали о таких вредных привычках? Что-нибудь делали или делаете из этого списка?
Другие интересные статьи канала:
#вредныепривычки #зубы #зубыидесны #здоровыезубы #полезныесоветыдляздоровья #полезнаястатья #кариесзубов #профилактиказаболеваний