Существует множество "ошибок" в мышлении при страхе общения, сегодня рассмотрим одну из них.
Из-за покраснения лица, тремора в руках, мокрых ладошек, особенностей во внешности, нам КАЖЕТСЯ, что люди подумают обо мне как-то плохо (нервный, уродливый, зануда...).
Эта мысль очень часто не осознаётся.
Но все равно запускается избегание, опыт общения опыт общения не приобретается, от чего страх преодолеть барьер и начать говорить ещё больше, так порочный круг замыкается 🥺
Страх-избегание- ещё больший страх - снова избегание и так далее.
❗❗Потребность в общении остаётся неудовлетворенной и мы в конечном итоге лишаем себя дружбы/ карьеры/ отношений/ счастья.
❗❗Часто пусковым моментом является какое-то событие в прошлом, в результате которого также сформировался страх общения и человек не получал свой опыт.
🌼Приятная новость - что преодолеть это все реально возможно.
#психолог#страхобщения#боюсьговорить#фобияобщения