Ассертивность - одно из важнейших качеств, позволяющее человеку быть счастливым в личной жизни и успешным в карьере. Уверенность в себе помогает вам честно обсуждать возникающие проблемы с людьми, осознавать свою значимость и в целом быть конгруэнтным.
Ранее я рассказывала о феномене ассертивности. Если пропустили тест, то переходите по ссылке.
Интерпретация результатов теста:
0-11 баллов - Вы не недостаточно хорошо слышите свои потребности. Возможно, вы часто идете на поводу окружающих вас людей. Вам стоит обратить внимание на себя и свои желания.
12-23 балла - С переменным успехом вам удается отстоять себя и свои интересы. Возможно, ваш компас и ориентир на себя периодически сбивается. Следует тщательнее взвешивать все решения.
24-36 баллов - Вам весьма успешно удается отстаивать личные границы. Вероятно, вы хорошо разбираетесь в том, что является вашими потребностями, а что навязано.
Навык ассертивности можно приобрети - подобно езде на велосипеде - научившись единожды, вы уже не забудете как это делать. Самое сложное - это подобрать подходящие инструменты для развития внутренней уверенности. Приглашаю вас на свои коуч-сессии, чтобы найти самые эффективные решения в отношении ваших зон роста, целей и планов.
Подписывайтесь на блог и повышаете уровень осознанности!
#коучинг #ассертивность #психология #уверенностьвсебе