Американский шеф раскрыл секрет своего преображения. Шеф-повар из Бостона Майкл Скелфо весил 126 кг, когда решил похудеть. По его словам, он решил избавиться от лишнего веса не только из-за желания выглядеть стройно, но и из-за проблем со здоровьем. По словам Скелфо, он испытывал постоянные скачки давления, проблемы с сердцем и находился в угнетенном состоянии. Тогда он решил скинуть 22 кг за полгода, но добился результата гораздо быстрее. Главный секрет похудения шефа — простая ходьба, пишет Eat This, Not That. Он проходил большие расстояния за день, что послужило ему отличной физической нагрузкой. Более того, Скелфо сел на строгую диету и ел не более 1500 калорий в день. «Я придерживаюсь белковой диеты, ем много овощей и немного фруктов. В целом, никакого сахара, углеводов, масел и жиров и очень мало молочных продуктов», — рассказал он. Повар добавил, что сейчас весит 85 кг и чувствует себя гораздо лучше, полным энергии и здоровья. Худеющим Скелфо рекомендовал посвятить себя процессу
Шеф-повар похудел на 41 килограмм за 4 месяца: что он сделал
9 октября 20229 окт 2022
12 тыс
~1 мин