Доброго дня, милые дамы и господа! Судари и сударыни!
КАК красиво звучит: мне определенно нравится!
Дорогие мои, сегодня не будет тематической статьи, так как я вчера взялась собрать новые тематические подборки статей из уже опубликованных 1082-х статей на моём канале "Дамы, давайте худеть вместе".
Когда в январе 2020 года я под нажимом своих знакомых и детей взялась писать статьи на Дзене, я и не думала, что это будет долгосрочный проект. Казалось, что вот напишу от силы 100 статей на тему похудения и всё - тема будет исчерпана, а оказалось, что снижение веса - это СТОЛЬКО вопросов, что мама не горюй!
Марафоны снижения веса здесь, на канале, - это уже неотъемлемая часть моей жизни. Радость удовлетворения от своего труда, когда вы, дорогие марафонцы, делитесь своими результатами похудения - это неописуемо.
- Это ТАКАЯ мотивация вновь и вновь писать, уговаривать, убеждать, разбирать "полёты", чтобы женщины, уже махнувшие на себя, уже не верящие в то, что можно похудеть, что можно вновь стать здоровым человеком, могли поверить в свои силы и сказочно преобразиться.
- Для этого я пишу: дать надежду и вести к её осуществлению.
- В общем, уважаемые мои дамы-марафонцы, участники платных групп снижения веса и просто читатели, я вчера дополнила существующий ряд тематических подборок статей, создала новые.
- И к этим новым скоро я добавлю ещё новые, чтобы поиск нужной информации по снижению веса, практических советов был простым и удобным.
- Пока я обработала только треть опубликованных статей, поэтому впереди ещё ого-го сколько работы.
- Но дорогу осилит идущий, правда?
Итак, появились такие новые подборки:
1. Здоровье печени
Печень - это наша маленькая «мусоросжигательная фабрика». Если «мусор» поступает в умеренных количествах, то печень работает в штатном режиме и хорошо справляется с нагрузкой. А если «мусора» оказывается больше, чем печень способна переработать, то она начинает функционировать в «аварийном режиме», и в организме откладывается жир.
Фастфуд, полуфабрикаты, обилие сладкой, мучной и жирной пищи, алкоголь - это огромная ежедневная нагрузка на печень. Если такой рацион сохраняется годами, то печень начинает давать сбои в работе и провоцирует жировые отложения в проблемных зонах. И, наоборот, если придерживаться принципов здорового питания, ограничивать вредную пищу и алкоголь, то обмен веществ постепенно нормализуется, и Вы начнете худеть.
Поэтому, вопросы оздоровления печени должны быть буквально на первом месте, если вы хотите похудеть.
В подборке статей о здоровье печени пока только 3 статьи, но их гораздо больше, просто я ещё не все прикрепила.
2. ПП-рецепты и пп-советы при снижении веса и оздоровлении
Думаю, что тут можно ничего и не объяснять о чём эта подборка и почему? - это советы об организации правильного и полезного питания, это сами ПП-рецепты.
Эта подборка получилась самой большой из тех, что есть, в ней 76 статей на указанную тему. По мере продвижения по перечню статей, конечно, их станет ещё больше.
3. Уменьшение аппетита при снижении веса: продукты, способы, рецепты
И тут тоже особой рекламы не требуется - эта подборка содержит советы о том, как влиять на аппетит, особенно вечерний, который может свести на нет все усилия по снижению веса.
Пока тоже только 3 статьи, но впереди будет достаточное дополнение.
----------------------------------------------------------------------------------
- Помимо указанных новых подборок, я добавила в уже существующие подборки новые статьи, до которых добралась, так что пройдитесь по ним, вспомните то, что уже может выветрилось из вашей копилки знаний, перечитайте. Кстати, может это и нескромно, но я с интересом перечитала некоторые собственные статьи.
- Это немного затянуло мою работу по подборкам, работа получилась многочасовая, а я не прошла и половины опубликованных статей, и, конечно, на сегодняшнюю тематическую статью у меня уже и времени не хватило.
- В общем, буду закругляться: дорогие мои, проделанная мною работа нужная и важная, она поможет вам быстрее находить ответы на возникающие в процессе снижения веса вопросы и поможет вам более эффективно снижать вес.
- И я желаю вам в этом успеха! А сама на сию минуту откланиваюсь!
С уважением, Татьяна!