Микрозелень — самый настоящий современный суперфуд. Маленькие ростки содержат много витаминов и важных элементов для организма. Микрозелень легко выращивать и я это делаю дома. Пришла осень, когда нощущается нехватка солнца, становится меньше энергии, микрозелень поможет с этим справится.
Для выращивания микрозелени, я покупаю пакетики с семенами. Их бывает довольно много видов. Еще потребуется основа для прорастания семян, можно конечно и грунт, но с кокосовым волокном мне больше нравится, т.к. после срезания микрозелень чистая, на ней нет земли. Также берем небольшой контейнер, у меня остались от шампиньонов из супермаркета, в них и выращиваю.
Вырезаем кокосовую основу, кладем в контейнер и обильно проливаем водой, я брызгала из пульверизатора, удобно получается. Далее насыпаем семена и накрываем пленкой. Через сутки у вас уже будут первые ростки.
Открываем пленку и при необходимости опрыскиваем водой.
На третий день уже можно срезать, добавлять в салат, на бутерброд. Есть много видов микрозелени, можно пробовать, какая понравиться больше. Действий нужно сделать минимально, зато пользы сколько!
#микрозелень #салат #полезныйсалат
Ставьте👍 Подписывайтесь на канал, впереди много интересного. Будем вкусно готовить по лучшим рецептам, делится идеями для жизни и наслаждаться🥰