Сейчас модно говорить о силе мысли и представлении результата, которое нужно для его скорейшего достижения. Но в то же время часто приходится слышать: надо жить моментом, ловить от него удовольствие. Как же быть, чтобы и результата достигать с наименьшими энергетическими затратами, и ловить момент, получая от него удовольствие?
Секрет в распределении ментальной и психической энергии между результатом и процессом.
Недаром на Востоке считается наиболее верным сосредоточение на процессе, а не на результате. Но это не значит, что результата не должно быть. Не понимая того результата, к которому движешься, трудно его получить. Для того, чтобы навигатор нас куда-то привел, в него требуется ввести конечный пункт. Этот конечный пункт должен обладать конкретными характеристиками и отвечать на вопросы: что? где? когда? Однако после того, как он определен, мыслительная и психическая энергия должна фиксироваться на процессе, то есть на шагах по отношению к нему – тех самых, которые совершаются здесь и сейчас.
Если спортсмен будет фиксировать свое внимание на том, что он должен выиграть с определенным счетом, а не на ударе и технике исполнения того, что он делает, то вероятность выиграть будет сводиться к минимуму.
Если навигатор был бы устроен так, что кроме внесенного в него результата не просчитывал бы детали пути и не подсказывал по дороге новые повороты и новые маршруты, то вряд ли можно было благополучно достичь пункта назначения.
Поэтому, продумав цель в деталях и наметив ее себе, затем требуется фиксировать свое внимание на деталях пути к ней. Внимание есть наша энергия. Если мы будем все время держать его на желаемом результате, мы лишим себя энергии для движения к нему. Именно поэтому лучше следовать мудрости Востока и внимание держать на моменте – здесь и сейчас продумывать нюансы своего маршрута. И чем сложнее желаемая цель, тем больше требуется продумывания деталей и сосредоточения на каждой из них. Чем больше вы способны привлечь энергии удовольствия, выполняя движения на пути к ней, тем выше шансы, что, достигнув ее, вы не только не растеряете энергию, но и приобретете.
Как именно правильно наметить цель, и как распределить силы, концентрируясь на процессе достижения своих целей? На этот вопрос нет быстрого ответа. Потому что это искусство, секреты которого я буду постепенно раскрывать в своих постах. Поэтому подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить важную для себя информацию.