Китайские ученые выяснили, что если по утрам ничего не есть, это негативно скажется на работе мозга. Стали известны подробности. Исследователи из Чжэцзянского университета провели опрос среди 3 342 добровольцев, мужчин в возрасте около 62 лет. Им предлагали ответить на вопросы о своих пищевых привычках и пройти тесты на память, базовую математику и счет. Как сообщает Planet Today, ученые выяснили, что люди, привыкшие не завтракать, продемонстрировали наиболее худшие результаты. Тем самым, прием пищи «по расписанию» лучше всего влияет на когнитивные функции. Это исследование совпадает с аналогичными, которые демонстрируют те же результаты у детей и молодежи, которые пропускают приемы пищи, отметил диетолог Киран Кэмпбелл. По словам эксперта, если завтрак пропущен, человек лишает свое тело и мозг топлива, необходимого для работы. Это может привести к лишнему весу, и повышенным рискам метаболических, сердечно-сосудистых болезней, резистентности к инсулину. Ранее мы рассказывали, что будет
Что будет, если регулярно пропускать завтрак
9 октября 20229 окт 2022
133
~1 мин