Здравствуйте.
Мне 50 лет. Сегодня меня в комментариях дедушкой назвали. Обижаться на такое я явно не собираюсь. Хотел в ответе этого человека внуком назвать, да не стал. Просто ответил. К чему это я? А к тому, что многие воспринимают человека за 50 лет дедушкой! Следовательно от таких как я ни кто не ждёт серьёзных дел. Нам оставляют в удел просто доживать свою жизнь. Но такие как я не сдаются и всячески стараются поднапрячь молодых. Вот и я пытаюсь воплотить в жизнь некоторые свои амбиции, а молодые воспринимают это сродни подвигу.
А тем временем я нахожусь на диете уже 140 дней. За это время я сбросил уже 24 килограмма 400 грамм. Мой вес сегодня, на утреннем взвешивании составляет 78 килограмм 900 грамм. Гонять планирую ещё 5 килограмм 900 грамм. А там дальше посмотрю. Может буду гонять и дальше. Может остановлюсь.
В сгонке веса продолжаю делать упор не на дефицит калорий, а на спортивные нагрузки. Чем больше я потею на тренировках, тем больше жира у меня уходит. Конечно же я не призываю обжираться. Количество съедаемого надо реально уменьшить. Из своего рациона необходимо убрать всю вредную пищу. Но с пищей я разбераюсь с целью не похудения, а здоровья. Для похудения я оставил себе строго спортивные нагрузки.
СПАСИБО