Про цифровую зависимость нас самих и наших детей много говорят, но мало кто говорит, что с этим делать 🤷
Сегодня я хочу поделиться своим родительским опытом в этом вопросе.👪
Что такое цифровая зависимость?
Когда человек проводит за телефоном, компьютером, телевизором, планшетом (любым гаджетом) слишком много времени. По последним исследованиям американских социологов 8 часов в день взрослые и 12 часов подростки находят в отрыве от реальности.🙍 Время, отведенное для формирования навыков общения со сверстниками, выстраивание взаимоотношений в семье, с друзьями, для обучения экологично отстаивать свои границы, развивать потенциал, раскрывать и взращивать свои таланты, заниматься спортом, творчеством, узнавать новое и себя, по итогу разменивается на "ага-эффект".
Это феномен, собственно из-за которого и формируется цифровая зависимость.
"Ага-эффект" - мимолетное состояние удовольствия от получения новой "моловесной" информации, где думать и как-то перерабатывать мозгу ее не нужно, зато создаётся иллюзия получения новой порции интересной и важной информации.
Позвольте себе маленький эксперимент, чтобы составить собственное мнение о правдивости вышесказанного.
Как я справилась сама и помогла своим двум очаровательным дочкам, в следующей статье📖
#психолог#могилев#виктория#мозоль#практикующий#психолог#телесный#терапевт#НЛП-практик#гипнолог#арт-терапевт#песочный#терапевт