Когда я был подростком, у меня во дворе огромного 22 этажного дома зимой обливалась пара людей. Тогда я относился к ним как к этаким блаженным, типа сыроедов, веганов, староверов или кришнаитов. Вроде ничего страшного, но головой не совсем здоровые. Прошло 30 лет. И я каждый день утром стою под ледяной водой) Для меня этот процедура подобна ритуалу. Ничего приятного от самого процесса обливания я не получают. Однако тот факт, что я раз за разом преодолеваю себя, совершаю этот ритуал, позволяет мне потом, в течении дня со значительно большей легкостью справлятся с любыми трудностями. Когда ты с утра пробежал 10 км, простоял минуту под ледяной водой, всё, чем может тебя приложить жизнь, уже становится менее весомым. Ты уже смог преодолеть своего самого серьезного противника по пути к своему счастью - себя самого. Свою лень, свое нежелание причинять себе неудобства, свое стремление к комфорту. Для меня пресловутая "зона комфорта", с такм воодушевлением высмеиваемая пикабушниками - впроне