Всем привет. Я - Юля. Я похудела на 24 кг. и продолжаю свой путь к стройности.
На пути моем остановка - простуда.
Я совсем отпустила тормоза и ела. Болела и ела. Выздоравливала.
Но раньше-то я худела. Предыдущий отчет в статье
Ладно, я не всю неделю болела. Но ела всю.
На выходные мы ездили всей толпой к родственникам. Я поработала, с сестрой пообщалась. Но были мы у родни мужа. А там свекровь, которая вкусно и много готовит. Я ни в чем себе не отказывала.
Перед поездкой было еще одно приятное событие - муж пригласил в сицилийское кафе.
Аранчини и безалкогольный глинтвейн. Аранчини - это такой рисовый шарик с сыром и начинкой, напоминает японские онигири.
И я снова ела, ни в чем себе не отказывала.
Еда вся на двоих, напитки каждому отдельно.
Вкусно, еще пойдем в это кафе.
Активность всю неделю была минимальной. Но мне становилось постепенно лучше и я старалась хоть немного ходить на степпере. На шаги не смотрела, немного подвигалась и хорошо.
Шаги:
Ахахах) Как так получилось - магия прям) Но мне зашло, скоро можно будет планку поднять.
***
На весы сегодня вставать было страшно. Но нужно взглянуть правде в глаза и продолжать путь похудения дальше.
Есть небольшая отечность еще.
Итоги недели:
Вес – 56,2 кг. (+ 300 гр)
ОТ (объем талии) – 65,0 см. (без изменений)
ОЖ (объем живота) – 79 см. (без изменений)
ОБ (объем бедер) – 94,0 см. (без изменений)
ОН (объем ноги в самом широком месте) - 54,5 см. (без изменений)
Я довольна! Меньше 1 кг без изменения объемов - это погрешность.
Даже болея и ни в чем себе не отказывая, я смогла удержать объем на месте, небольшой привес скорее всего связан с отечностью, которая еще немного осталась.
План на новую неделю:
Вернутся в режим.
Но тут тоже мероприятия планируются, так что не факт, что получится.
- По возможности считать калории и укладываться в 1500-1600 кал.
- 2 тренировки с гантелями.
- 5 000 шагов в день.
Благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал - это большая поддержка для меня.
#результатыпохудения #худеюонлайн #дневникпохудения