МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ СЛОВО "САМОЦЕННОСТЬ"
Оно не про самоОЦЕНКУ - где подразумевается оценивание себя. Не про достижения.
Я бы назвала это Сущностным переживанием: осознание что со мной все в порядке, я ценна и важна просто по факту своего рождения, Я-Естьность, я имею право на эту жизнь, на счастье. Я сама ценю себя. Я себя принимаю. Я себя уважаю.
И поэтому мне не надо выбивать доказательства о своей важности из других. Когда есть дефицит внутри - все подтверждения извне (какая ты крутая, красивая, нужная, незаменимая *подставьте свое) будут недостаточными! Свою Дыру никогда не удастся заполнить другими. Временно можно, конечно. Мы все так делаем.
Это такое базовое, глубинное переживание. Которое мы даже не обретаем, а ВСПОМИНАЕМ, соединяясь со своей сущностью, с уровнем Души.
Когда я "обрела" свою самоценность, я легко вернула, например, ежедневную медитацию - не потому что это полезно, развивающе, успокаивающе и тд - все что говорил ум, полезные статьи и учителя срабатывало ненадолго. У меня не получается идти на силе воли, извне. А просто потому что мне стало интересно с самой собой, со своим телом, по-настоящему! Изнутри.
Если я сейчас представляю это в виде образа - я вижу огромное дерево в поле, с большой зеленой кроной. Дерево не думает о том такое оно или не такое, не сравнивает себя с другими деревьями.
Каждое - уникальное, единственное в своём проявлении. Все появились из похожих семечек, у всех есть стволы, корни, веточки, листики. Что влияет на то, какими они вырастают - удивительные, похожие и непохожие.
Может ли одно быть лучше или хуже чем другие?? Может ли дерево сравнивать себя, а правильно ли оно растёт, а не больше ли птичек на соседнем дереве)))
Если пойти дальше, можно вспомнить, что любое дерево - это и часть системы.
Все деревья связаны между собой и передают информацию через корневую систему. И в этом тоже огромная сила.
Мы тоже связаны, просто забываем об этом.
Как у вас с самоценностью? Принимаете себя или с условиями?
Если Вы закроете глаза и попробуете представить образ своей внутренней ценности, что это будет?
Буду рада если поделитесь.
