Сегодня предлагаю Вам поговорить о том, стоит ли использовать белый шум для того, чтобы помочь ребенку уснуть.
Давайте начнём сначала👇🏼
Белый шум - это фоновый звук в котором есть высокие, средние, низкие частоты, которые распределены и звучат равномерно.
В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с белым шумом: вентилятор, фен, пылесос, шум дороги через открытое окно, журчание воды, треск костра, шум листьев и так далее.
Также можно найти разные приложения с белым шумом в телефоне или купить с ним игрушку.
Действительно ли белый #шум помогает #младенцам засыпать❓
Да, это так.
Это связано с тем, что ребенок не привык находиться в тишине.
У мамы в животе он постоянно слышал биение сердца, шум крови, которая передвигается по венам и сосудам, шум кишечника, звуки извне. И белый шум как бы воссоздает для малыша привычный ему звуковой фон.
Монотонность белого шума успокаивает, #тело расслабляется, #малыш засыпает.
Считается, что белый шум хорошо влияет на качество сна: ребенок засыпает более глубоко, реже просыпается. Также белый шум может помогать при коликах☝🏼
И вроде бы все отлично🤷🏽♀️
Но есть то, о чем необходимо
знать родителям: белый шум может вызывать привыкание, поэтому использовать его лучше не постоянно, а при необходимости ❗️
При этом должны соблюдаться следующие правила:
громкость звука должна быть не более 50 ДЦ, а также, источник белого шума должен располагаться не в кроватке ребенка, а на расстоянии не менее метра от него.
Девочки, если информация полезна, ставьте лайк посту♥️, и я буду делиться с Вами другими интересными фактами.
