Как я уже говорила ранее, среди специалистов психосоматики понятие «болезнь» не используется. Для нас любой диагноз – это уже следствие или завершение какого-то процесса в психике.
Если человек заБОЛел (испытывает БОЛЬ физическую) – тело подает сигналы SOS из мозга. И именно их нужно расшифровать.
Нам важно исправить не внешние проявления, а причину на уровне психики. Такие методы позволяют пройти путь выздоровления быстрее и при том эффективнее. Потому что мы смотрим, что стоит за конкретным симптомом и какие проблемы подсвечивает проявившаяся боль.
Главное понимать природу процессов в организме и знать связь симптомов и запускающих механизмов. Этот пласт работы ложится на плечи специалиста: изучить, выяснить, помочь. Но не менее важна в процессе восстановления роль клиента.
Если вы примете ответственность за себя, жизнь точно изменится. Не только на уровне одного диагноза, а в целом. Нужно лишь понять, что каждый из нас – творец своих проблем и достижений.
Для этого мы объясняем клиенту, что за пределами его установок и страхов всё гораздо интереснее и масштабнее, чем кажется. И нужно обойти уловки мозга, который пытается обезопасить себя от лишней работы и отказывается вносить коррективы.
Можем назвать это зоной комфорта, но выходить из нее не надо. Достаточно изменить устоявшийся механизм действий на более продуктивный и показать мозгу, что это безопасно.
Тогда появятся и продуктивность, и новые нейронные связи, и готовность воплощать обновленные стратегии.
А значит, и проблем в жизни значительно поубавится.