Вы когда-нибудь задумывались сколько воды вам нужно для хорошего самочувствия?
Да, да для него, для самочувствия, для хорошего.
Чтобы было проще определимся с пониманием - что же такое хорошее самочувствие? Хорошее это когда есть достаточно энергии, чтобы если не летать, то как минимум чувствовать себя так. Чтобы вес в норме и фигура взгляд притягивала. Кожа сияла, и все внутренние органы работали как часы.
Думаете, что в нашей не очень то экологии так не бывает. А вот и бывает!
И это бывает у любого, кто захочет так.
Есть теория, что если престать смешивать воду с едой, то ниаких диет не нужно, вес сам станет нормальным. Здоровье улучшится. И самочувствие будет просто отменным.
Сначала определимся, что у нас еда и что вода.
Вода - это вода не прошедшая термическую обработку, то есть сырая - не кипяченая. Соответственно кипяченая вода, чай, кофе, и тем более все возможные лимонады, соки и компоты - это еда. Сомневаетесь?
Тогда давайте посмотрим на все перечисленное глазами организма. Сырая вода (это вода из крана, очищенная из бутылок или из водоемов) она имеет свою естественную структуру и организм ее именно так воспринимает. Почему? Потому что вода со своей естественной структурой в организме проникает во все его органы и насыщает их.
А вода подвергшаяся термообработке уже не может это сделать.
Просто попробуйте выпить стакан обычной воды и стакан кипяченой. После какой воды у вас ощущение, что попить не получилось? Да, после кипяченой. Ну а теперь представьте, что в воду что-то добавили, ну даже чай, в итоге получился - суп. Усеченный, но суп. Про соки и прочие напитки можно уже и не рассуждать.
А теперь немного о еде. Очень часто мы хотим пить, но вместо того чтобы попить воды, мы едим. Не замечали? А попробуйте при возникшем желании поесть выпить стакан воды. Если через полчаса голод не прошел, тогда можете поесть.
Как только вы при появлении голода начнете пить воду, вы с удивлением обнаружите, что голод исчезает сам собой. А вы при этом себя лучше чувствуете и сил у вас очень даже много и даже больше чем раньше. А всего лишь потому, что вы наконец услышали настоящее желание вашего организма и выполнили его. А организм в свою очередь вас отблагодарил своей хорошей работой, красивой фигурой и замечательным настроением.
Заведите себе правило: хочешь поесть - попей. Применяйте его и ешьте, тогда, когда вы на самом деле хотите есть.
Продолжение следует...
#мысли_здоровье_еда #думай_делай_ешь #вода #пп #здоровье