Казалось бы, в жизни не произошло чего-то ужасного, что могло бы повлиять на уровень счастья. Но вы, почему-то, ощущаете себя не в полной мере удовлетворенным. В чем причина? Как стать счастливым? Или, правильнее сказать, как осознать, что ты – уже счастлив?
Вопросами счастья задаются многие. Ведь всем нам важно жить, получая максимум удовольствия и радости. Но, увы, не у всех получается. И тогда кто-то начинает искать причину в недостаточно высоком заработке, кто-то – в своих любовных отношениях. Но даже смена места работы и уход от партнера не меняют ситуацию.
«Да что вообще происходит?!» - отчаянно спрашиваете вы. А ответа нет.
Но я здесь как раз для того, чтобы дать вам ответ. Будьте готовы, что он не понравится.
На самом деле «причины отсутствия счастья» – невероятно многогранная тема, которую невозможно проанализировать в двух словах. Но, если стараться максимально кратко, то их стоит поискать в таких сферах:
- Детско-родительские отношения. Имеется в виду ваши и ваших родителей. Что было в этих отношениях, когда вы были ребенком? Получали ли вы от мамы с папой достаточное количество любви, поддержки и тепла? А что происходит в отношениях сейчас? Произошла ли ваша полноценная сепарация от родителей?
- Детско-родительские отношения. Чувствуете ли вы, что родители уважают вас, как самостоятельную и зрелую личность?
Эти два пункта подозрительно похожи, правда? Они полностью идентичны – скажу я вам! И знаете, почему? Потому что все наши взрослые проблемы исходят из детства и отношений с родителями. Так что искать нужно именно там.
На собственной практике я заметил, что корнем всех бед, связанных с отсутствием счастья, является неслучившаяся сепарация от родителя. К чему это приводит?
Проблемы в отношениях. Их просто не удается построить. В какой-то момент взаимодействие с человеком, который уже успел стать значимым и дорогим, нарушается.
Проблемы с деньгами. Если родители не верили в вас и продолжают это делать, то как вам самому в себя поверить? От этого и неуверенность, и страх заявить о себе в профессиональной сфере.
Проблемы в реализации себя. Сложности в стиле «Я не знаю, чего хочу» связаны тоже с отсутствием сепарации от родителей. Вы попросту не осознаете себя, как отдельного человека. Потому ваши желания и потребности подавлены.
Вот основные причины, которые мешают вам почувствовать счастье. Их решение – комплексный подход. И желательно делать это в сопровождении психолога.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru