Почему мы толстеем?
ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ?🤔
Разобраться и найти причину быстро и сразу получается далеко не всегда.
✔️Поэтому минимальный срок моей программы 30 дней
Но даже этого иногда становится недостаточно, чтобы определить проблему!
⠀
✔️Возможно, Вам не хватает физической активности.
Работа в офисе, передвижение на автомобиле или общественном транспорте — наша проблема, добавляем спорт или хотя бы вечерние прогулки.
⠀
✔️Переедание.
Употребление не сытного завтрака/обеда, ведёт к тому, что мы чаще всего переедаем перед сном или ночью.
⠀
✔️Большое количество напитков с добавленным сахаром, особенно актуально сейчас, зимой, когда мы желаем согреться различными напитками;
⠀
✔️Выбираем слишком строгие диеты, чтобы, как можно скорее, похудеть к морю.
⠀
Такие резкие перепады будут скорее всего приводить только к набору весу ещё большему, чем был изначально!👇🏻
Поэтому я рекомендую готовиться заранее, начать худеть ещё зимой или хотя бы весной, чтобы к лету быть готовой на все 100%
✔️Откладывать все на понедельник и так далее...
Нет!
Если Вы решили взять себя в руки и заняться своим телом, то нужно это делать именно сейчас и даже в эту секунду.
В понедельник планы уже могут измениться, а желание совсем пропасть.
Конечно, это далеко не все причины, а только одни из основных!
Надеюсь, что смогла помочь Вам хоть немного!😌
А что вас останавливает?
Что мешает похудеть?