Еще раз о психологическом насилии...
Слово «абъюзер» прочно вошло в русский язык в последние годы. В переводе с английского, слово «abuse» означает «оскорблять, злоупотреблять, бесчестить». Абъюзер — это человек, который жестоко обращается с другими. При этом, насилие может быть как физическое, так и психологическое. Если с физическим все понятно, то с психологическим, как раз, понятно не все.
Люди годами живут с абъюзерами и даже не понимают. Поначалу они были добры и вежливы, но потом, войдя в доверие, сняли маску и из «счастливой пары» вы превратились в агрессора и жертву.
Цель абъюзера — КОНТРОЛЬ над вами. При этом, он всегда будет стремиться убедить вас, что это вы во всем виноваты и провоцируете его.
Внимание! На самом деле жертва НЕ провоцирует агрессора!
Как же все-таки понять, подвергаетесь ли вы психологическому насилию?
1. У вас постоянная тревога и беспокойство в отношениях
2. Вы не можете доказать свою правоту в спорах
3. Появилось чувство вины, которое трудно объяснить
4. Вы замечаете свою изоляцию от близких и друзей
5.Самооценка сменилась чувством своей незначимости
6. Сомнение в своих мыслях и поступках
Поначалу жертва заботится и угождает агрессору, сокращает общение с близкими и друзьями, иногда даже увольняется с работы по требованию домашнего тирана. Если она будет соглашаться на все, то не заметит как скоро окажется «птичкой в клетке».
Как ведет себя АБЪЮЗЕР?
1. Постоянно выходит из себя, хотя вы его не провоцируете.
2. На вопрос, почему он так ведет себя, отвечает, что «он в порядке» и обвиняет жертву.
3. При попытке обсудить, делает вид, что не понимает о чем речь или злится
4. Ведет себя как злой ребенок — обзывание, обесценивание, злые шутки
5. Считает, что всегда прав
6. Говорит «Я тебя люблю», но поступки не соответствуют словам.
7. Использует фразы: «Я никогда не причиню тебе вред», «Я никогда тебя не отпущу» и т. п., манипулирование.
8. Стремится подчинить жертву и отрезать ее от общения с другими.
Внимательно посмотрите на себя со стороны! Может быть вы потеряли ко всему интерес, самооценки почти не осталось, друзья о вас уже не спрашивают, вы постоянно опустошаете холодильник или ничего толком не едите? Испытываете счастье только с «любимым», когда он в хорошем настроении, а когда он «не в духе» - вам не хочется жить? Значит, вы идете по опасному пути, и неразумно утешать себя самообманом "мы любим друг друга".
Что делать, если вы поняли, что стали жертвой? Для начала осознать, что вы НЕ ВИНОВАТЫ в том, что к вам так относятся и НЕ ДОЛЖНЫ терпеть такое отношение.
Итак, что вы можете сделать:
1. Просить поддержки у близких и у специалиста.
2. Не анализировать слова и поступки абъюзера
3. Противостоять ему и отстаивать личные границы
4.Разорвать отношения
Вы не сможете изменить абъюзера как бы ни старались. Вы отвечаете только за перемены в СЕБЕ! Поймите, что любящий человек не стал бы портить вам все время настроение, причинять боль, издеваться и насмехаться над вами, его не раздражали бы ваши успехи и ваше общение с друзьями. Замените чувство вины на чувство собственного достоинства, обретите снова веру в себя. Хватит отмахиваться от оскорблений и насмешек и искать оправдания такому поведению. Помните, что абьюзер прекрасно умеет «бомбить любовью». Но правда в том, что любовью не бомбят, иначе это не любовь!
Если вам нужна консультация психолога или срочная психологическая помощь, помните, что «Добрая Мысль» всегда рядом. Приходите к нам, не выходя из дома!
📩Отправьте нам заявку в ЛС или на dobraya_misl@mail.ru и мы свяжемся с вами в течение 1 часа!
С заботой о вас,
«Добрая Мысль»
#психолог #консультацияонлайн #помощь #абьюзер #насилие #домашнеенасилие #супруги #несчастливыйбрак #брак #отношения
