Трезвого времени суток дорогие друзья. В долгосрочной перспективе - трезвость даёт человеку большое количество свободного времени. Некоторые алкоголики (правда таких я встречал редко) на вопрос: почему опять начал пить? Отвечают: от скуки!
Действительно, если ты каждый вечер сидел на кухне, пил пиво с рыбой и обсуждал политику, то, убрав алкоголь, как-то и сидеть стало уже скучно, да и тем, особо, нет интересных для разговора.
То, что трезвость рушит многие устоявшиеся привычки это факт. Более того, трезвеющий алкоголик может стать совершенно другим человеком и даже измениться в некоторых аспектах своей личности. Однако не означает, что это плохо. Это шанс в какой-то степени начать жизнь с чистого листа, хотя и с помятой "обложкой" 😀.
Любые хобби и увлечения можно найти по запросу в поисковике: чем заняться когда скучно? Какие существуют интересные хобби? и тд. По запросу вылезут обширные списки, в которых вы наверняка найдете то, что вам будет по душе.
Беда в том, что чем короче срок трезвости, тем меньше сил, настроя и желания заполнять пустоту. А пустота растёт...
Ещё одним парадоксом стало то, что по идее, ты должен жить одним днём, пытаться идти по пути меньшего сопротивления и сохранять свою трезвость, избегая всего того, что может выбить тебя из колеи. Таким образом если тебе трудно что-то начать, нужно раздробить задачу или отказаться от неё. А как заниматься чем-то, если в трезвости тебя ничего не радует?
Первые 2-3 месяца, я бы не советовал бы вообще работать в этом направлении. Эмоциональная нестабильность или наоборот стабильная без эмоциональность не самая благодатная почва для перехода на другой, более качественный уровень жизни. К тому же первые месяцы трезвости нужно уделить внимание своему здоровью. Лучше питаться, больше спать, в идеале пройти проф. докторов. Заниматься конкретно решением проблем со своим здоровьем.
После 3-х месяцев можно попробовать найти себе увлечение. Я бы посоветовал бы одно физическое (бег, ходьба, плавание, йога, гимнастика, лёгкая атлетика, стрельба из лука и ориентирование на местности, туризм) и умственное (чтение, написание рассказов, изучение чего-либо, фотография, рисование и т. д.). Список огромный. Для себя я выбрал ведение канала на Дзене и ещё, я пишу книгу в жанре фантастика.
Конечно же даже в спорте или рисовании важна как постепенность увеличения нагрузки, так и её систематичность. Поверьте, даже творческим людям приходиться очень много трудиться и муза посещает их крайне редко.
И последний момент. Нередко случается, что у человека, в трезвости такое эмоциональное состояние, что ему трудно существовать в этом мире, не говоря уже о созидании. Моё личное мнение, что если тебе что-то понравилось, то нужно перешагивать через себя и пускай даже немного продвигаться вперёд, преодолевая трудности.
#алкогольнаязависимость #интерес #трезваяжизнь #мысливслух #алкоголизм #алкоголик