#гормоны #инсулин #похудение
Все знают такой гормон инсулин.
Возможно слышали и встречались.
Итак.
Инсулин- это гормон, запасающий жир.Во время еды уровень инсулина повышается, и часть откладывается в жир, чтобы использовать его в будущем.
Давайте подумаем - если избыток инсулина вызывает ожирение, то если его понизить, мы станем стройней!
Как?
-Кетогенная диета
- Низкоуглеводная
-Интервальное голодание
Это зелёная странная картинка - химическая формула инсулина.
