"Обида просто со временем проходит, затухает, как и любое другое переживание. Она уходит вглубь и стирается. Даже в памяти иногда не остаётся, сначала большое становится меньше, потом ещё меньше и постепенно становится неважно, как и другие чувства и эмоции. Просто мы всё время переживаем что-то новое. Просто иногда это долго и действительно выбивает из жизни на время", - комментарий читателя.
Так можно ли на самом деле просто забыть обиду, стереть её из памяти со временем? - да, конечно, можно.
Однако это не является освобождением от причины, породившей ситуацию, а значит, не ведёт к гармоничным отношениям.
Почему "забыть обиду" не помогает?
Дело в том, что забыть может только ум, логика. Наполнить жизнь чем-то другим, отвлечься, убедить себя и так далее.
Человек - это не только ум.
Обиды случаются не случайно. Ни один человек не случаен в нашей жизни. Вы и все люди, что вас окружают, помогаете друг другу решать важные задачи, которые душа ставит до воплощения и в процессе жизни. Это такая договорённость.
Подобно тому, как незнание закона не освобождает от ответственности, можно в это верить или нет, но это всё равно так.
Сознание осознаёт опыт, полученный в процессе выполнения задач души. Если осознания не произошло, а решили просто забыть и стереть обиду, то это всё равно, что стирать своё отражение в зеркале.
Если в зеркало долго не смотреть, то, да, можно забыть, как выглядишь. Но изменится ли при этом внешний вид на самом деле? Пожалуй, что изменится. Пожалуй, что не в лучшую сторону. Одной из причин этого как раз и будет избегание своего отражения.
Зеркало демонстрирует то, на что следует обратить внимание, чтобы не запустить или чтобы улучшить.
Точно так же и с прощением. Люди и их поведение - наше зеркало. Можно избегать и стирать. Но изменятся ли от этого отношения. Пожалуй, что изменятся, но не в лучшую сторону. Эффект идёт по нарастанию.
Я сейчас не пытаюсь убедить, что конкретно у вас, того, кто читает мою статью, не получилось истинно простить.
Прав всегда тот, у кого всё хорошо.
Если мы хотим гармоничных и любящих отношений, то лучше разобраться с собой, а не стирать отражение.
Дам ещё одно упражнение для проверки (ранее давала в предыдущих статьях другие)
Истинного прощения не произошло, если вы считаете:
- себя правой в той ситуации
- что произошла несправедливость, что-то пошло не так, ошибка и т.д.
- что было, то прошло. Это мой урок, но есть осадочек, что хорошо бы было иначе
Истинное прощение свершилось, когда:
всем телом и душой осознаёте, что хоть вы и не понимаете умом, в чём именно это проявилось, но ситуация была совершенной в том виде, как она была. Нет даже остаточного желания быть правой или обвинять.
Осознаёте, что вы вместе с тем человеком (людьми) создали эту ситуацию для исцеления прошлых травм и развития. Человек просто был вашим зеркалом, о чём вы его сами попросили заранее, а он из любви к вам согласился. Теперь вы можете направить человеку истинную любовь.
Читая это и осознавая, важно проверять тело и чувства. Есть ли неприятные ощущения от прочтения определения "истинного прощения" или вы чувствуете радость, внутреннюю свободу и любовь. Тело никогда не врёт.
Скоро планирую курс по Совершенному прощению по методике учителя Колина Типпинга и моей авторской методике. Поставьте, "+", если вам интересно. Как всё будет готово, напишу подробности.
Ирина Эйр,
сертифицированный коуч по Радикальному прощению и ICF,
автор книг,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
телеграмм: https://t.me/bestofyourself_irina
#психология #прощение #радикальноепрощение #саморазвитие #самопознание #мотивация #отношения
Фото Nico Melgarejo on Unsplash