Диетолог Панконин рассказала, какие продукты мешают похудению.
Так, диетологи Бонни Тауб-Дикс и Эмбер Панконин в издании ETNT перечислили пищевые привычки, которые мешают людям добиться плоского живота.
Эмбер Панконин рассказала, что для того, чтобы сделать плоский живот, нужно употреблять побольше клетчатки. Она борется с запорами и способна улучшить пищеварение.
Тауб-Дикс же отметила, что не стоит употреблять жевательную резинку. Дело в том, что во время жевания люди заглатывают много воздуха, из-за чего происходит вздутие живота.
Также по словам диетологов, вздутие провоцирует питье напитков с помощью трубочки и употребление алкоголя. Вместе с ним люди часто едят вредные закуски, которые содержат в себе много соли и масла.
Алина Подрезова. Фото: pixabay.com