- Не переживай, - недавно я услышала несколько раз от разных людей.
Совершенно не важно в каком контексте это было сказано.
- А я и не переживаю, - совершенно искренне отвечала я.
Я смогла отстегнуть это всё у себя.
Я помогла справиться с этим своим клиентам. Потому, что в основе почти всех проблем - лежат деструктивные эмоции.
Отзывы можно посмотреть тут: https://vk.com/album214339865_283537508
- Дистресс влияет на сон.
- На внимание.
- На память.
- На плохое самочувствие.
- На рассеянность.
- На беспокойство.
- На "мысли по кругу".
- На компенсаторное поведение (алкоголизм, игроманию, наркоманию, шопоголизм, угождение другим людям, и даже на трудоголизм)
Последнее - не имеет ничего общего с той активностью, когда энергия просто " прëт", когда занимаешься именно своим, подлинным делом.
Дистресс влияет на многие сферы жизни.
- Жизнь без него кажется чистой, словно родниковая вода в лесном роднике. Словно вдох и выдох в экологически чистом районе.
- Жизнь без него кажется лёгкой, словно пение птиц весной. Словно праздничный воздушный шарик, рвущийся в небо.
- Жизнь без него кажется интересной и насыщенной, словно изысканное блюдо в дорогом ресторане. Словно щедро накрытый стол, который вы когда-либо можете вспомнить из своего детства. Или не детства.
- Жизнь без дистресса похожа на удивительную силу, неожиданную мощь, неописуемую щедрость, прозрачную простоту.
Потому, что это безусловная свобода, искренняя любовь, душевное благополучие. Это размеренное спокойствие.
Это - ... (допишите ваше в комментариях!)
Это увлекательные исследования своей жизни. Весёлый эксперимент прекрасных чувств. Это ощущение молодости, радости, счастья.
Это - отвага жить своей жизнью. В здесь и сейчас!
А что для вас - жить без дистресса?
- Без тревоги, страха?
- Без обиды/вины?
- Без скуки и самообмана?
Поделитесь и этим в комментариях!
#дистресс #тревога #паника #паническиеатаки #внутренняясвобода #психологонлайн