Когда боитесь потерять мужчину, оказываетесь в ловушке. И все действия, предпринимаемые на основе страха со временем приводят к разрыву. Но откуда он появляется и как бороться с этим состоянием?
Паническая боязнь потери любимого говорит о заниженной самооценке и зависимости в отношениях. Но, сам по себе, страх потери партнёра является нормальным при наличии реальной угрозы (например, отстранение со стороны партнёра, прохлада в отношениях и т.д.). Если предпринимаются попытки для сохранения союза, в таком случае имеет место здоровые отношения.
Ненормальным считается наличие страха, основанном на придуманных фактах, с этим надо что-то делать. Здесь присутствуют отсылки к страху одиночества.
3 причины боязни того, что партнёр бросит:
- Женщина не уверена в себе, плюс финансовая или психологическая зависимость от партнёра.
- Генетический уровень влияет на появление страха. Раньше женщина полностью зависела от мужчины/кормильца. В те времена считалось позорным и страшным остаться одной с детьми.
- Наличие прошлых травм, негативного опыта и убеждений. К примеру, предательство бывшего партнёра и теперь сложно строить доверительные отношения, боитесь повтора прошлого опыта.
Факторы, указывающие, что находитесь во власти страха потери любимого:
- мучаетесь излишней подозрительностью, не можете нормально засыпать из-за разных домыслов (например, задержка партнёра на работе сразу рисует картинку, что он изменяет);
- чувствуете постоянное напряжение и склонны по любому поводу устроить скандал;
- отсутствует доверие, боитесь, что он встретит кого-то лучше вас;
- попытки контроля, устраиваете проверки телефона, карманов;
- вам необходимо постоянно слышать слова любви, требуете, чтобы доказывал свою любовь.
При боязни потерять любимого человека в голове постоянно крутятся мысли о присутствии другой женщины, что есть секреты, вдруг скучает со мной и мог где-то повеселиться, что его бывшая лучше выглядит и т.д.
Вся эта неуверенность и напряжение транслируется в энергетике женщины и мужчина её чувствует. В итоге просто устаёт от постоянного чувства вины, хотя никаких оснований для этого нет. Вечные допросы, истерики и обиды приводят к тому, что он уходит.
Что же предпринять, чтобы избавиться от этого страха?
Необходимо разобраться в себе. Абстрагируйтесь и проанализируйте отношения, что лично вы чувствуете, что кажется вам пугающим. Если пугает одиночество, нарисуйте в воображении худший сценарий - он ушёл. И подумайте, что будет тогда? Надо составить план дальнейшей жизни без него, создать подушку безопасности и т.д. Если не представляете себе жизни без второй половинки, что ни одного дня не сможете прожить без него, то тут можно говорить о зависимости.
Независимо от наличия различных формальностей, надо понимать, что вы являетесь свободными людьми. И создали свою пару, т.к. сами выбрали друг друга. Никто не заставлял вас жить вместе, это обоюдное решение. Правильно? И ваш мужчина выбрал именно вас.
Но важно отделять себя как личность от мужчины. А затем проработать самооценку, ведь когда не считаешь себя привлекательной, не любишь себя, не уверена в своих силах, то невозможно обрести счастья в каких-либо отношениях.
Если не доверяете, работайте над этим. Поговорите с партнёром и расскажите обо всём, что волнует. Обходитесь без крайностей, оценивайте ситуацию со стороны. Доверие в отношениях - залог успеха.
Несколько важных моментов:
- не пытайтесь ему угодить всеми возможными способами;
- не устраивайте проверок, чтобы удостовериться в его верности;
- не ищите признаки, говорящие о том, что хочет уйти от вас;
- не зацикливайтесь на том, что он говорит и делает;
- не замалчивайте обиды, не стоит избегать обычных ссор;
- не провоцируйте беспричинные скандалы.
Если же не можете сами справиться с навязчивым страхом потери близкого, подумайте над тем, чтобы обратиться за помощью к специалисту.
Если статья оказалась полезной, буду благодарна лайкам и комментариям.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересную информацию. ;)
Благодарю за вашу поддержку!
#семейныеотношения #психологияотношений #психологияотношениймужчиныиженщины #отношениявпаре #любовьиотношения #боязньпотерятьмужчину #полезныесоветы #психологияженщин #бросилмужчина #женщины