Хочу поделиться с вами, уважаемые читатели, историей еще одной клиентки, которая в достаточно короткие сроки избавилась от своего страха.
Когда она обратилась ко мне, долго боялась заболеть и умирать в муках. Этот страх смерти - танатофобия - жил с ней и поедал ее изнутри долгие годы.
«Просыпаешься утром, а в голове уже крутятся разные страшилки о болячках, от мрачных мыслей и страха умереть в груди всё сжимается, дыхание замирает …»
Когда началась пандемия, этот страх стал ее буквально душить. А ведь она – врач и работает с больными людьми!
В какой-то момент эти страдания стали для нее невыносимыми. И она обратилась за помощью к психологу.
Мы работали с ней сравнительно недолго, ей очень помогало ее страстное желание избавиться от своего страха, отравляющего ее жизнь. Она с полным погружением и ответственностью выполняла все мои «предписания», делилась своими трудностями при выполнении какого-то задания и с благодарностью принимала новые рекомендации.
Она прошла пошаговую программу «Как освободиться от страхов, тревоги, депрессии, ПА», во время которой мы разбирались с ее тревожными мыслями и убеждениями, их корнями-причинами и меняли их на новые, безопасные и «правильные» …
Затем она перешла на самостоятельное выполнение в домашних условиях уроков комплексного расслабляющего тренинга, а раз в неделю мы созванивались для обсуждения успешности ее продвижения в становлении свободной и независимой от страха, который недавно волновал ее и не давал жить уверенно.
Во время одной из последних бесед Оля – назовем ее так – призналась:
«Теперь я знаю, что сама создавала этот страх, когда он появился и почему засел во мне на многие годы.
Сожалею об одном: слишком долго позволяла этому страху съедать меня изнутри и не обращалась за помощью …
Но главное, что я теперь умею преодолевать его!
Сейчас я дышу полной грудью, с наслаждением встречаю новый день и замечаю яркие краски в нем.
Как хорошо быть здоровой!»
Да, это – прекрасно! Для этого нам дается жизнь.Эти признания – как бальзам для моего сердца!
Так же, как и отзыв другой клиентки:
P.S. Тревога и страх медленно, но уверенно подтачивают нашу жизнь, сокращают ее, поэтому избавляйтесь от них как можно быстрее!
Очень хочется спросить вас, уважаемые читатели, что помогает вам не допускать или освобождаться от страхов и тревоги, если они у вас есть или бывают?
Что вы делаете для того, чтобы быть смелым и уверенным человеком?
Если же вы хотите избавиться от гнета страхов и высокой тревожности, напишите мне личное сообщение. Мы обязательно обсудим это.
А пока не забудьте подписаться и заходите на огонек чаще!
Записаться на консультацию просто: напишите сообщение по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграмм) или запишитесь здесь, на сайте В17,
Всего Вам доброго! С уважением, психолог Наталия Фомина, https://vk.com/psihologicheskapomoch