Меня одну удивляет, что все рекомендации по информационной гигиене сводятся к предложению перестать читать новости? А как, простите, строить планы, стратегии в информационном вакууме?
Это современникам профессора Преображенского, и, возможно, ещё нашим родителям было так можно. Все события, которые на них могли повлиять, происходили:
а) с черепашьей по нынешним меркам скоростью;
б) в пределах территории с достаточно знакомыми для них правилами.
Зато теперь тревожные новости из Конго могут повергнуть в трепет пользователей гаджетов, потому как без кобальта, 70% мировой добычи которого сосредоточено именно в этой относительно небольшой центральноафриканской стране, все наши мобильные телефоньки, ноуты, компьютеры превращаются в бесполезные кучки железа, проводков, микросхем.
Чего уж говорить о тех событиях, которые происходят прямо сейчас, непосредственными участниками которых мы являемся?
Как, позвольте поинтересоваться, в информационном вакууме я смогу определить навыки, которые мне понадобятся завтра? Через месяц? В следующем году? А как не зная, какие события происходят, и как эти события повлияют или могут повлиять на меня, интересы моих близких, я смогу строить планы и вообще действовать (мы же все помним, что любое действие человека целенаправлено, и при этом я всë ж предпочитаю видеть хотя бы среднесрочную перспективу)?
В общем, вариант спрятаться вообще от новостей, в определённых, особо трудно переживаемых случаях, недолго работает, НО, если Вы не только задумываетесь о будущем, но и что-то для него делаете, с новостями всë-таки придëтся иметь дело.
Всë, опять же, в установлении правил для себя, алгоритмов и соблюдении дисциплины.
Будущее у каждого своë, поэтому и новости, и их источники будут у всех разные. Но вот несколько общих правил, ценных в качестве ориентиров.
1) Для начала определите направления и темы, которые для Вас важны потому, что затрагивают либо личные интересы, либо бизнес, карьеру, в общем, важные для Вас сферы. Например: тема - "Санкции", направление - "Чипы" (ну... как-то позавчерашние новости пример навеяли).
2) Сформируйте категории и перечень источников, которым Вы доверяете. Когда наметите основные категории (новости, экспертные мнения, конференции и прочее), думаю, с перечнем источников у Вас проблем не должно возникнуть.
3) Определите время (например, утром во время кофе, днём в ожидании обеда и вечером по пути домой) и максимальную продолжительность прощупывания пульса новостной паутины (вот честно: мне 5-15 минут 3 раза в день с головой хватает. Исключение - интересные экспертные статьи).
И ещё....
🟢Обязательно старайтесь оценивать свою дисциплинировать в соблюдении новостной гигиены и собственные адекватность и устойчивость, гибко меняйте режим ознакомления с новостями в зависимости от собственного состояния.
⛔И уж точно для сохранения психического здоровья и контроля над собственным будущим не стоит вступать в дискуссии и просто обсуждения на политические и "горячие" темы, открывать комментарии и стараться прочитать и увидеть абсолютно все ужасы, которые могут происходить.
🌿Берегите себя. Кроме Вас, других Вас у Вас не будет 🤗
P. S. Если же вдруг объем информации и глобальность перемен начнут погружать Вас в лёгкую панику, я уже говорила, что можно сделать 👇
Точка падения. Как не поддаться панике (техника)