Основы работы в кадре

Навык работы в кадре, пожалуй, один из тех, которым хорошо бы обладать каждому, ведь если хочется чем-то поделиться, эффективнее всего записать видео. Предположим вы уже знаете,  что будете говорить и во всем уверены, но встаете перед камерой и… Куда девать руки? Как бороться с тревогой? Куда смотреть?

Меня зовут Мария Серейкина, я эксперт по речи и посол русского языка в мире. И в этой статье я хочу поделиться своими советами, которыми я пользуюсь при записи своих видео. 

Итак, как же вести себя перед камерой? Сначала нужно понять очень важный аспект: перед камерой все недостатки (скомканная речь, некрасивая осанка, плохая дикция, неуверенность) становятся более явными, чем в реальной жизни. Поэтому в процессе записи видео необходимо еще пристальней следить за собой и больше сфокусироваться на происходящем.

1.Грамотная и чистая речь

Придется забыть о словах-паразитах и ненужных фразах, если хотите звучать красиво.  Даже если ваши “ну”, “типа”, “короче” были не так заметны в повседневной речи, на видео вам это будет резать слух. Занимайтесь своим тембром и артикуляцией. Ваша речь – это основа того, как вам будет воспринимать ваша аудитория. 

Упражнение на артикуляцию: возьмите пробку от шампанского или вина, поместите ее в рот на половину и попробуйте с пробкой во рту читать скороговорки. Но есть одно условие – они должны звучать максимально четко. Проговаривайте каждый звук, каждое отдельное слово. Можно также тренироваться на сложных буквосочетаниях: ГБДУ, ГБДЫ, ГБДИ, КПТУ, КПТЫ, КПТИ, РЛУ, РЛИ, РЛЫ.

2.Смотрите в кадр, но не в саму камеру

Помните, что по ту сторону экрана на вас смотрит ваша аудитория. Ни о каком внимании не может быть и речи, если вы будете отводить глаза. Это все равно, что в личной разговоре смотреть в пол, а не держать зрительный контакт с собеседником. Заглядывать прямо в камеру тоже не стоит, это иногда пугает. Представьте, что за самой камерой стоит ваш близкий друг и все, что вы говорите в кадре, вы рассказываете ему.

3.Жестикулируйте

Ваши руки должны быть дополнением вашей речи и образа. Если вы совсем откажетесь от жестикуляции и будете стоять как робот, то аудитория сразу почувствует вашу неуверенность. Махать руками тоже не нужно, вы будете выглядеть неестественно, это может раздражать зрителей. Акцентируете жестикуляцией только самое важное.

Упражнение для проработки жестикуляции: встаньте перед зеркалом и попробуйте проговорить ваш текст и жестикулировать. Наблюдайте за тем, как двигаются ваши руки, что конкретно вы  показываете и корректируйте при необходимости жесты.  Следите за тем, чтобы нижняя граница жестикуляции была на уровне пупка, а верхняя – середина грудной клетки. 

4.Излучайте уверенность 

Конечно, запись на камеру – всегда стресс. Но важно не поддаваться панике, следить за собой и осознанно избавляться от всех зажимов. Представляйте, что вместо камеры перед вами ваш друг или родственник, и вы общаетесь с ним. Так психологически со стрессом будет легче справиться. Еще один способ – дыхание. Перед камерой просто минутку подышите медленно и глубоко. Так вы настроитесь на съемку.

Упражнение для борьбы со стрессом перед камерой: мы боимся что-то говорить в кадре, потому что это выход из зоны комфорта, это то, что мы не делаем каждый день. Чтобы перестать волноваться и стрессовать в кадре, снимайте себя на видео в повседневной жизни. Читайте стихи, пойте, танцуйте на камеру, пока никто не видит. Потом пересматривайте и старайтесь обращать внимание только на свои достоинства. Так съемка не будет вам казаться чем-то страшным.

5.Улыбайтесь

Конечно, этот пункт скорее зависит от темы вашего видео, но в большинстве случаем он применим. Легкая улыбка освежит ваш образ и добавит теплоту в ваше видео. 

Вуаля! Теперь вы точно запишете хорошее видео. Если вы хотите узнать, как превратить свою речь в преимущество и повысить благодаря ей качество своей жизни - приходите на мой вебинар «Секреты дорогой речи». 

На эфире вы узнаете: 

- Как с помощью речи влиять на доход и качество жизни

- Техники, которые помогут вам превратить речь в преимущество  

- Как сделать речь дорогой и статусной: 4 совета, которые можно внедрять сразу

- Упражнения для красивого, убедительного, бархатного голоса

Регистрируйтесь по ссылке: