Сара Годфри живет в Дублине, Ирландия, с тех пор, как она родилась в феврале 1993 года. На протяжении всего своего детства Сара никогда по-настоящему не интересовалась спортом, единственным ее увлечением в школьные годы был хоккей, но Саре не удалось проявить потенциал в этом спорте. В результате она решила навсегда бросить хоккей.
Вместо этого Сара переключила свое внимание на тренировки в тренажерном зале. Однако Саре не хватало знаний в области фитнеса. Из-за этого она понятия не имела, что делает, и изо всех сил пыталась найти тренировочный режим, который работал бы для нее.
Черная полоса в жизни Сары началась, когда ее отец скончался. Это стало сокрушительным ударом для девушки, и с тех пор ее жизнь пошла по нисходящей спирали.
Чтобы справиться с потерей отца, Сара начала регулярно есть нездоровую пищу, практически не обращая внимания на свою физическую форму и общее самочувствие. В результате она начала набирать вес, что привело к потере уверенности в себе до небывало низкого уровня. Пока в один прекрасный день все не начало меняться.
В один момент Сара поняла, что ей нужно что-то сделать, чтобы преодолеть свою низкую самооценку. Она приняла решение прожить свою жизнь позитивно, одновременно наращивая великолепное телосложение.
Сара нашла себе работу в спортзале и начала жить дальше. Вскоре после этого она начала тренироваться с личным тренером, чтобы убедиться, что она идет по правильному пути для достижения своих целей в фитнесе.
Всего через 5 месяцев Сара смогла добиться значительного прогресса в своих тренировках в тренажерном зале.
После посещения фитнес-выставки в мае 2016 года Сара была вдохновлена начать свое фитнес-путешествие. Она начала документировать свою повседневную жизнь и тренировки, что увеличило число ее поклонников в интернете.
Сара часто посещает тренажерный зал, 5 дней в неделю. Ягодичные мышцы - ее любимая группа мышц. Из-за этого она делает акцент в тренировках на этой части тела, называя приседания и махи своими любимыми упражнениями.
Методом проб и ошибок Сара смогла найти тренировочный план, который позволяет ей оптимально наращивать мышечную массу. Сара ежедневно отслеживает свои калории, чтобы оставаться стройной круглый год. Она придерживается гибкой диеты, позволяющей ей есть продукты, которые ей нравятся, до тех пор, пока она вписывается свои калории и макроэлементы.
Сара основывает большую часть своего рациона на цельных продуктах, включая сложные углеводы, полезные жиры и постный белок. Тем не менее, она оставляет место для "не полезных" продуктов, включая ее любимый замороженный йогурт, который удовлетворяет ее пристрастие к сладкому.
Благодаря освещению своих тренировочных дней и повседневной жизни. Сара стала очень популярной в сети, ее честность и открытость вдохновляют на дальнейшие действия, даже когда руки уже опустились. Решительный настрой на преодоление любых препятствий дает возможность любому человеку далеко продвинуться в своем фитнес-пути, главное начать и найти грамотного наставника.