Самый страшный страх для нашего мозга - это находиться в неизвестности. Именно поэтому мы часто тревожимся за своё будущее: а если не станет работы? А если не хватит денег? Чем заплатить за квартиру/по кредитам? (подставьте свое).
Когда начинают происходить из ряда вон выходящие события, которые ты не могла представить даже в самом страшном сне, вообще накрывает паника. Особенно когда твой доход напрямую зависит, например, от количества проектов и не привязан к стабильной ежемесячной зарплате.
Нам кажется, что если всё будет стабильно, то будем чувствовать себя спокойно. На самом деле стабильность - это иллюзия!
Всем известные события очень наглядно это демонстрируют. Даже если у тебя 3 квартиры, вилла где-нибудь в Черногории, яхты, и счета с 7 значными цифрами в нескольких банках мира, это вообще ничего не гарантирует. А так хотелось бы!
Вообще все эти истории, когда:
— мне нужна квартира любой ценой и с ипотекой на 25 лет, чтобы было где жить, в тесноте да не в обиде.
— я не буду искать новую работу, потому что здесь у меня есть стабильный доход, пусть сильно меньше, чем хотелось бы, но он есть.
— беру все проекты подряд или сверх своих возможностей из-за страха упустить деньги или чтобы заработать побольше денег.
Это стратегия выживания с программой, заточенной под бедность. Люди с таким мышлением хотят стабильности, быть в зоне комфорта (“мне тут все понятно, поэтому не так страшно”). Им нужны гарантии (иллюзия стабильности), т.к. кажется, что тогда они защищены и всё будет хорошо.
К сожалению, в мире нет никаких гарантий.
Единственная гарантия которая неоспорима, время. Время - конечный ресурс, в отличие от денег. Их в мире более чем достаточно, и на всех, кто читает этот пост, уж точно хватит. Но в нашем менталитете тревога за деньги и страх нищеты прочно сидят в подкорке и чтобы от неё избавиться, нужно поработать с головой.
На самом деле люди с мышлением бедняка не осознают что тот уровень жизни, к которому они привыкли, не имеет ничего общего с комфортом. Они вообще зачастую не знают и даже не пробовали что такое настоящий комфорт! Им некогда думать о комфорте, они заняты достижением стабильности и крутятся как белки в колесе.
Зато дискомфорта мы доставляем себе немало: откладываем жизнь на потом, задвигаем свои потребности и хотелки, гробим здоровье, работая 24/7 или пытаемся выполнять работу сверх своих возможностей. Тем самым загоняя себя в ловушку хождения по кругу и непрекращающегося стресса, что только ещё больше усиливает тревожность и ведет к недовольству жизнью, раздражению и депрессиям.
В погоне за стабильностью мы пытаемся снизить тревожность, а вместо этого нужно понять ЧТО вас тревожит на самом деле. На основании понимания этих причин вы легко сможете снизить состояние тревоги и научитесь управлять процессом ее появления.
Для того, чтобы разобраться в причинах тревожности приходите ко мне на МАК-сессию напомню, до 31 октября действует 50% скидка - 2 500 р. вместо 5 000 р./сессия.
