Беговой сезон у многих уже подходит к концу. Стартов осталось уже не так много, да и погодка не располагает. Значит пора подтянуть знания и подготовить шпаргалки к следующему беговому сезону👌🏼
❗️Аксессуары:
- часы
- пульсометр
- наушники
- пояс для бега
- солнечные очки
❗️Одежда и обувь:
- кроссовки
- носки/гольфы
- шорты/лосины
- футболка/майка/топ
- перчатки/нарукавники
- кепка/баф/козырёк
- сменная одежда, чтобы переодеться после финиша
❗️Так же, не забудьте:
- деньги
- вазелин
- пластырь
- крем от солнца
- туалетная бумага
- влажные салфетки
- резинка для волос, если они длинные
- вода
- перекус
-солевые таблетки
-обезболивающее
-булавки
-питание на забег
😎Вроде ничего не забыл или забыл ?
❓Пишите что ещё берёте с собой ?