Прошел месяц, как я на время отказалась от глютена, молочки, сахара и алкоголя.
— Ого, ты молодчина
— Фу, ты душнила
— Нахрена оно тебе?
— Гнетущее молчание
Выше самые распространенные реакции на мое «я на диете». Нет, мне есть чем еще заняться.
На это три причины:
- Улучшить самочувствие
- Поменять пищевые привычки
- Изменить вектор профессионального развития
Теперь о последнем. Как говорят, хочешь изменить жизнь — начни бегать. Вот я и «начала». Верный способ вырулить в нужное русло, когда ты в ступоре — начать махать лапками [делать что-то в одном из направлений, прим.ред]. За движением появляются мысли, идеи и открываются возможности. Для меня это вполне рабочий план по выходу из личностных кризисов.
Как сказал один немецкий художник, у творческих людей всегда времени меньше, чем идей. Так и у меня: бесконечные списки желаний, планов, проектов и провальные попытки найти на это время и деньги. А в этом году к перечню добавились страх, апатия и прокрастинация.
Дональд Рос написал книгу «Не делай это», тайм-менеджмент для творческих людей, где делится советами по организации времени и способах научиться доводить начатое до конца.
Один из них — установить распорядок. Временная аскеза для меня — как раз про это. Творческая работа — это не только про фонтаны идей и похвалу со стороны заказчиков, но и рутина. Которую я ой, как не люблю. Но именно она помогает выдавать результат. «Творить — значит быть скучным (большую часть времени)».
💬 «Чтобы хорошо поработать, иногда нужно безжалостно отказаться от всего прочего. Повысить производительность — не обязательно становиться монахом. Или даже так: станьте озорным монахом. Не забывайте, они еще и пиво варят».
Ежедневные раскладывание витаминок по отсекам таблетницы, готовка и планирование досуга с учетом ограничений убирают все лишние мысли из головы и помогают сфокусироваться на главном. Да, я пока как многие из нас все еще в ужасе и без понимания дальнейших планов на свою жизнь. Но я решила, лучшее, что я могу сделать сейчас — позаботиться о себе. Сначала маску на себя, потом — на ребенка. А аскеза — всего лишь инструмент.
Читайте книги, заботьтесь о себе и близких, и творите. Кризис — время искусства и продуктивной рефлексии.
#что_почитать #книги #психология #нонфикшн #миф #саморазвитие #мотивация #тайм_менеджмент #творчество