Откуда появляются эти ощущения? Ведь вроде же все хорошо - есть дом, работа, семья...
Но все очень просто - привычка! Да, именно привычка мыслить негативно и приводит к тому, что все, что у вас есть хорошего перестает быть таковым для вас.
➡️ как все ужасно ➡️ я ничего не стою, у меня никогда ничего не получается, я ничтожен ➡️ ничего хорошего меня не ждет
В негативном свете предстает все - мир, вы сами и ваше будущее. Привыкая проигрывать в своей голове этот сценарий изо дня в день, вы не замечаете положительных моментов, либо обесцениваете их (ой, это временно, ну это вообще ни о чем, хорошо, конечно, но ....)
Что сделать? Выработайте у себя привычку придавать большее значение положительному в вашей жизни. Тогда мозг автоматически будет посылать вам именно позитивные моменты практически из любой сложившейся ситуации и вы будете смотреть на нее по-другому. Ведь чаще всего это именно надуманный, не существующий в реальности сценарий. Потому что в реальности у вас, например, трехкомнатная квартира, в которой тепло и чисто, а в голове у вас - Все какое-то старое, сто лет ремонта не было, где только денег взять на него, блииин, как все ужасно.... Или в реальности у вас есть работа с небольшим, но стабильным заработком, а в голове - Ненавижу эту работу, начальник бесит, коллеги тупые, задолбало уже вставать каждое утро в такую рань, как же все это ужасно... И эти вот мысли не дают вам действовать. Ведь зачем, если все так плохо?
Друзья, меняйте отношение к ситуациям, меняйте мышление. Это не значит, что нужно быть вечно на позитиве и радоваться всему происходящему. Нужно научиться действительно реально смотреть на вещи, видеть то, что действительно есть, а не выдумывать невозможное для несуществующего.
Для связи со мной - пишите в телеграм https://t.me/LuKs704