Дети живут эмоциями и в окружающем мире ориентируются прежде всего на эмоциональном уровне. Если маме и папе страшно, то ребенок тоже будет бояться — он, в буквальном смысле, отсканирует родительский страх и примет его как должное. Значит ли это, что нужно обманывать ребёнка, говорить, что вам не страшно и вообще всё хорошо? Тоже нет.
Что же тогда делать? Разбираемся в статье
Для начала — не обязательно инициировать разговор, если вы не чувствуете потребности, а у ребёнка нет вопросов. Нет такого правила, что все родители должны погружать детей в это всё, даже если детям и так хорошо.
Другое дело, что это обсуждают в школах, дети могут говорить об этом с друзьями, поэтому ваш ребенок может прийти к вам с вопросами. Или же стоит поговорить, если вы замечаете перемены в своем ребенке: он печален, зажат, тих, ведёт себя необычно — возможно он растерян и напуган.
Как говорить о происходящем со своими детьми?
- Главное — не обманывать
Не надо говорить, что всё хорошо, а вам не страшно (если вам на самом деле страшно). Дети тонко чувствуют и хорошо считывают эмоции. Ребенок обнаружит несоответствие ваших слов и реальности, у него возникнет диссонанс и ему будет только хуже оттого, что от него скрывают нечто страшное.
- Объясните, как есть
Мы объясняем детям мир в той степени, в которой мы сами его понимаем. Говорите правду, какой вы её видите. Давайте ребенку то, что он способен понять в силу своего возраста. С подростками можно быть откровеннее, малышам лучше не рассказывать о тонкостях геополитики или о жестоких подробностях.
- Не теряйте самообладание
В разговоре с детьми оперируйте фактами, а не оценочными суждениями. Постарайтесь при ребенке не использовать эмоционально окрашенных выражений, не говорить: «Какой кошмар! Что же мы все будем делать! Как же теперь жить!» или что-то подобное. Да, порой, читая новости, тяжело сдержаться. Но помните, что если вам страшно — ребёнку будет вдвойне страшно.
- Успокойте ребёнка
Если вы видите, что ребенок растерян, напуган или в панике, прежде всего, постарайтесь его успокоить. Дайте ему понять, что у вас есть определённый план. Чётко проговорите ему, что с вами он в полной безопасности и ему ничего не грозит.
Практические советы:
Если у вас маленький ребенок, дошкольник или младший школьник, то попросите его нарисовать ту ситуацию, которая его беспокоит, или сочините с ним небольшую историю, где он обязательно оказывается победителем.
С подростками отлично срабатывает вопрос: а что бы ты сделал, чтоб оказаться в безопасности и помочь своим близким? Дети отвлекаются на поиски выхода из ситуации, и у них появляется чувство относительного контроля.
Также с подростками можно обсудить, как относиться к информации из соцсетей и от блогеров. Объяснить, что разные люди сейчас могут транслировать разное мнение, кто-то может заблуждаться, а потому не стоит слепо верить всему, что сейчас говорится в интернете.
Не бойтесь говорить со своими детьми, отвечайте на их вопросы и помните, что вы — единственный, кто реально может помочь маленькому человечку не потеряться в всеобщей панике и страхах.
#психология #психолог #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности #психологияжизни #психологмосква #психологияуспеха #психологическаяпомощь #психологияженщины