Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что отсутствие сна из-за просмотра телевизора распространённый миф, который имеет мало общего с действительностью.
По словам специалиста, спать под телевизор можно, но только в том случае, если под него действительно легче засыпать. Однако, предупредил доктор, иногда такой способ может приводить к поверхностному сну, который не позволяет организму восстановиться в нужном объеме.
«Поменять привычку нужно в том случае, если человек перестал засыпать из-за просмотра телевизора», — прокомментировал теле доктор.
Напомним, в одной из своих передач Мясников объяснил, что в природе не существует какой-то одной правильной позы для сна и все варианты подходящие, если они не вызывают дискомфорта.