Вы когда-нибудь чувствовали себя одиноким, несмотря на то, что у вас много друзей, и даже есть отношения? Когда ты один, у тебя появляется желание встретиться с близкими людьми. После встречи снова чувствуешь себя опустошенным. Вы пытаетесь связаться с ними, и никто не отвечает. Кроме того, вам также грустно, потому что никто не связался с вами первым.
Тем не менее, люди всегда находятся рядом в жизни. Бок о бок с семьей, друзьями, соседями или коллегами. Различные виды деятельности, такие как еда, общение или осмотр достопримечательностей, также проводятся вместе. Проводя время вместе, люди могут иметь одного или нескольких близких им людей. Эта близость поддерживается за счет постоянного установления прямого и онлайн- общения.
Иногда люди чувствуют пустоту
Однако есть те, кто испытывает пустоту, живя всем этим. Это может вызвать увеличение негативных мыслей у людей. Негативные мысли, которые возникают, могут в конечном итоге заставить вас чувствовать себя забытым. Вы чувствуете себя забытым, потому что вас не считают важными, как вы думаете, другие люди. Вы также чувствуете, что никто не ищет вас среди каждой занятой жизни.
Если вы испытали мысли и чувства, которые были описаны ранее, возможно, вы чувствуете себя одиноким. Одиночество может оставить глубокие психологические шрамы, исказить восприятие и запутать наш разум.
Иногда люди боятся признаться, что чувствуют себя одинокими. Признать, что вы одиноки, — это все равно, что признать, что вы никому не нравитесь или не хотите проводить с вами время. Подобные чувства создадут уверенность, если самые близкие вам люди больше не заботятся о вас. Таким образом, эмоциональные и социальные связи с ними как бы разъединяются. Разве это не звучит так грустно?
Но на самом деле чувство одиночества не проблема. Это не проблема, потому что жизнь каждого иногда может заставить его чувствовать себя изолированным.
Цитируя историю Гая Винча, который ждал звонка от своего брата-близнеца, который жил в другой стране. Целый день Винч прождал ждать, но безрезультатно. Винч тоже чувствовал себя очень грустным и одиноким. Винч думал, что его брат не скучал по нему.
На следующее утро близнецы Винч наконец вышли на связь и дали объяснение. Винч все еще был раздражен, пока его брат не задал вопрос: «Почему ты сначала не попытался связаться со мной?» Получив вопрос, Винч не смог ответить.
Основываясь на рассказе Винча, можно увидеть, что иногда тот, кто чувствует себя одиноким, попадает в ловушку собственных мыслей. Он застревает в своих негативных мыслях, пока не перестанет думать о действиях, чтобы преодолеть то, что он чувствует.
Не зацикливайтесь на одиночестве
Мы не должны зацикливаться на негативных мыслях, когда чувствуем себя одинокими. Когда кто-то уже верит во что-то в своем уме, это будет сложно изменить. Требуется минута размышлений, чтобы понять, что есть и другие вещи, о которых лучше подумать. Например, мы можем заметить, что другие люди находятся в той же ситуации, что и мы.
Каждый, должно быть, испытал одиночество. Однако это не проблема, если мы знаем, как с этим бороться. Когда мы умеем, то можем жить бок о бок с одиночеством. Таким образом, мы не позволим себе так легко попасть в ловушку одиночества.
Психологическое консультирование
Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergey
Телефон - 89152853918
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru