Предлагаю вам ответить на следующие вопросы. Каждый положительный ответ увеличивает вероятность наличия эмоционального выгорания.
- Чувствуете ли вы эмоциональное и физическое истощение?
- Стало ли вам в последнее время сложно заниматься профессиональной деятельностью, домашними делами? Есть ли ощущение, что не энергии?
- Есть ли у вас ощущение, что все ваши усилия бесполезны? Вы не видите перспектив?
- Вам кажется, что вам не хочется общаться с другими людьми в данный момент. На это нет ресурса. Возможно, люди даже вас раздражают, или вы испытываете к ним безразличие, хотя раньше такого не было.
- У вас сниженный фон настроения?
Если на многие вопросы вы ответили положительно, возможно, вам нужна помощь психолога онлайн или очно. Напишите мне!
С заботой о вас,
Психолог Наталья Вагнер