Самая распространенная причина боли в суставах и спине – истончение хряща. Возраст, лишний вес, чрезмерная нагрузка на суставы и наоборот, недостаточная физическая активность – поводов к этому недугу много. Расскажем, как поддерживать суставы в тонусе. Всем нам известны такие дегенеративные процессы в хрящах как артроз и остеохондроз – заболевания крайне распространенные не только среди взрослого населения. Эти болезни могут коснуться каждого, учитывая, что к ней приводят травмы, хирургические вмешательства, генетика и различные патологии. Сигналы, говорящие о том, что пора обратить внимание на свои суставы: Что делать? Основным «спасителем» в лечении суставов и позвоночника является хондропротектор – препарат, способный защитить хрящ от разрушения. Также он служит строительным материалом для синовиальной жидкости – смазки, которая находится внутри сустава и обеспечивает его подвижность. Известно, что при истончении хряща количество синовиальной жидкости уменьшается. В этом случае хонд