1. Что?
Что вы хотите от жизни? Какова ваша глобальная цель в жизни?
Это, наверное, один из самых важных вопросов, ответ на который определяет направление вашего движения и ваше будущее.
Чаще люди знают, чего они не хотят, и не знают четко, что же они хотят.
Если вы четко представляете себе, что вы хотите, вы становитесь более целеустремленным, образ желаемой цели мотивирует вас и дает энергию.
2. Зачем?
Для чего большего вам нужно достижение этой цели?
Что будет, когда вы ее достигнете? Что ценного вы будете иметь в этом случае? Есть ли какие-то негативные последствия?
И что будет, если оставить все как есть сейчас? Что ценное и хорошее для вас в вашем нынешнем положении?
3. Кто?
Мы не можем стать теми, кем мы хотим быть, оставаясь такими, какие мы есть.
Представьте себя в будущем как человека, достигнувшего этой цели.
Каков он? Как он выглядит?
Что и кто его окружает?
Что он делает? Как он себя ведет? Как он относится к людям?
Какими качествами и способностями он обладает?
Что для него ценно и важно? Во что он верит?
Как он мог бы сам себя охарактеризовать в виде метафоры?
Чем отличаетесь вы-нынешний и вы-в-будущем?
Какие качества вам еще нужны? Какими навыками вы должны овладеть?
Отличаются ли ваши ценности?
Есть ли у вас-нынешнего убеждения, которые мешают стать тем человеком?
4. Как?
Каков ваш план для достижения того, что вы хотите?
Как вы можете разбить его на маленькие шаги?
В какой последовательности вы будете их выполнять?
Как вы представляете себе каждый шаг в нужном направлении?
Какие ресурсы вам нужны?
5. Когда?
Когда вы хотите достичь вашу глобальную цель?
Когда вы хотите завершить работу над каждым шагом в вашем плане?
Когда вы собираетесь начать движение к вашей цели?
И что вы можете сделать уже сегодня? И даже прямо сейчас?
Над данными вопросами можно и по саморефлексировать, но лучше, чтобы по ним вас направлял коуч. Он не допустит, чтобы вы ушли в полет мечтаний, и немного приземлит на землю, и поможет более четко и ясно увидеть желаемую картинку, соберет вместе с вами пазл по достижению цели и замотивирует к ее выполнению.
#самопомощь
#саморефлексия
#ответывомне
#личностныйрост
#коучинг