Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Там, откуда я родом, массаж – рутинная гигиеническая процедура. На массаж ходят все и всегда. И когда нужно расслабить мышцы, например, в стрессовой ситуации или после тренировок. И когда, наоборот, мышцам не хватает тонуса – так бывает у людей, ведущих сидячий образ жизни. Массаж возвращает тело в рабочее состояние.
Какие виды массажа существуют?
Классический (еще его называют спортивный) массаж. Мастер мнет мышцы руками и в зависимости от задачи расслабляет мышцы или возвращает им тонус.
Лимфодрнеажный массаж. По сравнению с классическим, более глубокий и болезненный, так как направлен на работу с лифмотоком. Для этого массажа есть противопоказания, его нельзя делать, если в организме есть острые воспалительные заболевания. В остальном это отличный способ выгнать лишнюю воду и разогнать застой слизи.
Миофасциальный массаж. Бывает так, что мышцы сократились и не могут обратно разжаться. В этом месте возникает ограничение подвижности или боль. Массажисты называют их триггерными зонами и работают с ними с помощью миофасциального массажа. Этот метод отлично работает для профилактики и снятия напряжения с шеи и плечевой зоны, головных болей напряжения. Его выбирают, когда жалуются на тяжесть в ногах и ограничению амплитуды движения из-за мышечных болей.
Точечный массаж. Неинвазивный аналог иглоукалывания. Мастер проходится по тем же точкам, что и рефлексотерапевт. Эффект не такой сильный как при иглоукалывании, но он есть. Применяется и как вид неотложной помощи при панических атаках, потере сознания и ряде других неврологических проявлений.
Косметический массаж. Используется на лице, зоне декольте и волосистой части головы в эстетических целях. Волосы начинают лучше расти, овал лица становится четче, цвет лица - лучше.
И теперь самый интересный вопрос: а как понять, какой массаж нужен именно вам?
Ответ простой, любой хороший мастер совмещает в своей практике все методы. И проведя диагностику, будет использовать разные методы на разных участках тела, в зависимости от потребностей организма.
Поэтому я советую никогда не ограничивать специалиста одним методом, настаивая, что вы записались, например, на лимфодренажный массаж. Доверьтесь мастеру.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ